Le park run: courir en groupe le samedi matin
Le parkrun est un 5 km gratuit, chronométré et convivial le samedi matin. Principe, inscription internationale et liste des parkruns actifs en France.
Le calendrier des courses françaises et francophones ne se résume pas aux grands classiques. Cette rubrique recense les rendez-vous incontournables, du 5 km local au marathon international, en passant par le trail et l'ultra. Chaque article détaille le profil du parcours, la date, les modalités d'inscription, le niveau requis et les points forts à connaître pour bien se préparer. La rubrique parcours approfondit les routes et les sentiers les plus marquants, tandis que la section entraînement propose les plans adaptés à chaque distance ciblée.
Le parkrun est un 5 km gratuit, chronométré et convivial le samedi matin. Principe, inscription internationale et liste des parkruns actifs en France.
Reprendre la course à pied à 50 ans ou plus en toute sécurité. Précautions médicales, plan de reprise progressif et exemples inspirants de coureurs seniors.
Sélection de courses à pied atypiques et insolites de par le monde. Courses les plus froides, courses avec dégustation et concepts décalés à (re)découvrir.
Courses caritatives et solidaires pour courir au profit d'une cause. Du Cancer du sein à Odysséa, panorama des courses engagées et projets de participation.
Records féminins du 100 miles et de l'ultra-distance avec détentrices et contextes. Palmarès actuel et performances marquantes sur la très longue distance.
Courir un 10 km en 50 minutes exige une allure de 5:00/km. Plan d'attaque, séances clés et prérequis pour viser cet objectif accessible aux confirmés.
Guide complet du 10 km course à pied avec temps moyens par niveau, âge et sexe. Format, allures cibles et repères de progression pour suivre son évolution.
Panorama des distances en course à pied du 5 km à l'ultra-trail. Formats officiels, chronos de référence et positionnement de chaque épreuve pour bien choisir.
Marathon des Alpes-Maritimes entre Nice et Cannes, longeant la Méditerranée. Parcours plat, inscriptions, records et infos utiles des éditions récentes.
Courses du Mont-Blanc avec les formats 23 km et 90 km autour de Chamonix. Parcours alpins, records, inscriptions et résultats des éditions récentes.
Les 10 km et 5 km adidas de Paris, rendez-vous urbain de printemps. Parcours au cœur de la capitale, dates des éditions récentes et modalités d'inscription.
Courses à pied dans le Nord et Hauts-de-France avec calendrier par département. Du Pas-de-Calais à l'Oise, 10K et semis à découvrir en région sur l'année.
Courses à pied en Auvergne-Rhône-Alpes avec calendrier par département. Rhône, Loire, Isère et Puy-de-Dôme entre 10K urbains et semis classiques régionaux.
Courses à pied en Occitanie et Midi-Pyrénées avec calendrier régional. Hérault, Gard, Landes et Hautes-Pyrénées entre 10K et semis emblématiques annuels.
Courses à pied en Nouvelle-Aquitaine de Gironde au Pays basque. Calendrier par département, 10K, semis et épreuves emblématiques du Sud-Ouest français.
Courses à pied en Bretagne et Pays de la Loire avec calendrier par département. De Loire-Atlantique à Ille-et-Vilaine, sélection des 10K et semis classiques.
Courses à pied en Alsace, Lorraine et Champagne-Ardenne avec calendrier des épreuves. Sélection des 10K et semis classiques du Grand Est par département.
Courses à pied en PACA et Sud-Est avec calendrier par département. Du Var aux Alpes de Haute-Provence, sélection des 10K et semis emblématiques de la région.