Pour moi, si la météo le permet (il neige à gros flocons ce matin !) j'aimerais trois sorties en essayant d'allonger un peu les distances…
Et vous ?...
Bonjour à tous, qu'avez vous prévu pour cette semaine ?
Pour ma part, Aujourdui : Repos
Mardi : footing de 40 mn
Mercredi : séance de 10 x 300 m
Vendredi : Préparation physique général
Dimanche : footing d'1h
Bonne semaine à t...
Pour ma part ça commence aujourd'hui avec une première sortie de 45 minutes cet après midi .
On reste motivé malgré la météo hivernale et pour vous quoi de beau ?...
Pour moi ce sera un Samedi aux soldes et dimanche 2h de CAP en allure fondamentale afin de se mettre en appétit pour avaler une bonne galette.
Bon week-end ...
Je termine 2018 ce lundi avec une séance de côte et pour commencer la nouvelle année:
- sortie de décrassage d'une heure mardi
- séance d1h30 de natation vendredi
Bonne semaine à vous tous ...
Alors quel est votre bilan pour cette année 2018 ? Et qu'elle a été votre course que vous avez aimé le plus et que vous en garderez un bon souvenir ?
Pour mon bilan 2018 : Un total de 583 km seulement après une fin de saison un peu fatigué !
J'a...
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