Salut tout le monde, alors vous faites quoi cette semaine ???
Pour ma part zéro séance, en mode récupération suite au Sparnatrail d'hier.
Bonne semaine à toutes et tous...
Questions & Réponses Running
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Comment préparer un tower run ?Bonjour, J'effectue pour la première fois, le 16 décembre, le tower run de Lille : 550 marches sur 25 étages Si des gens (l')ont en déjà fait, il y a t-il un entrainement spécifique ? Connaissez-vous le temps moyen ? les difficultés ? etc S...
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Qui a déjà fait le marathon de la Loire?Prévu au 12 Mai et pour sa troisième édition, un marathon qui demande qu à se faire connaître. Bien doté en dotation et hyper roulant! Interressé?...
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Quoi de prévu pour cette 1ère semaine de Novembre? (05-09/11)Pour moi on continu la prépa: Lundi: vélo. Mardi: 12 x 500m (3'37/km) Mercredi: repos. Jeudi: footing 1h15 (13km/h) Vendredi: 4 x 2000m (3'41/km) Et vous? Bonne semaine! ...
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Quoi de prévu pour ce week-end du 03 et 04/11?Longue sortie dimanche en vue du marathon de la Rochelle? Et vous?...
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Quoi de prévu pour cette semaine du 29/10 au 02/11?Logiquement fractionné mardi et longue sortie Jeudi. Et vous ?....
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Pour ce weekend? (27-28/10)Bonjour à tous, qu allez-vous faire ce weekend? Pour ma part ce sera: - 2 x 4000m (4'15/km) samedi. - sortie longue 20-25 kms dimanche. Bon weeekend à tous! ...
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Qu'avez-vous prévu cette semaine ? (22-26/10)Lundi : gainage. Mardi : 15 x 200m Mercredi : vélo Jeudi : footing rapide (1h15) Vendredi : repos Bonne semaine à tous ! ...
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On allait oublier ! Qu'avez-vous fait ce weekend ? (20-21/10)Après l'aventure de Mister Brahim sur sa Diagonale, qu'avez-vous fait ? Pour moi: - samedi : 4x 2000m (3'43/km) - dimanche : sortie longue allure marathon (4'20/km) ...
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Qu'allez vous faire ce weekend ? (13-14/10)Pour moi 3 x 3000m (3'50/km) ce samedi pour bien finir la semaine... Et vous ? ...
Par Pascal3651 
Par miyo59000 
Par nimbus 
Par le druide Actualités
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