et voila: j'étais bien chaud: les mardi j'allais le matin au taf en courant 19km puis le soir revenait 9km en courant.... idem les jeudis.. c'etait nickel...jusqu'a ce mardi ou dès le départ du retour le soir j'ai senti une douleur au tibia gauche en...
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Nouvelle année blanche en 2021 ?Je viens de recevoir l'annulation de l'épreuve du marathon du médoc qui a lieu septembre 2021. Il n'est pas annulé, les inscriptions sont repoussées ( le 02/03//2021) Il aura lieu en 2022 et probablement en 2021 ! Avec l'évolution du virus, ...
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desespérébonsoir, 46 ans, courant tous les deux jours https://www.strava.com/athletes/69597854 je mesure 1m74 pour 74kg... je mange toutes les 10 -18h a peu pres, vegetarien. chez nous nous mangeons peu de "transformés", peu de gateaux pourtant, pas de bri...
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Arthrose de la hancheEn recherchant sur le forum, il semble que le sujet n'existe pas. Y-a-t-il des coureurs concernés ou qui ont été concernés? Comment ont-ils gérer l'annonce et la passion du running? J'ai été diagnostiqué récemment après avoir ignoré des dou...
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Vaccination contre le covid ?Vous feriez-vous vacciner spontanément en ce début d'année quand le vaccin vous sera proposé? Le feriez-vous si vous étiez dans la catégorie des personnes à risque ?...
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Covid...et si ?Et si, on en parle beaucoup actuellement, un passeport santé prouvant la vaccination contre le covid, était mis en place pour pouvoir assister à certains spectacles, entrer dans les restaurants, les cinémas etc...et si...pour pouvoir participer à vos...
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Aïe ca piqueBonsoir la team, Pourriez vous me dire le moyen le + efficace contre les frottements entre les cuisses, car ça commence à (bien) me bruler. Merci beaucoup. Belle soirée à vous...
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Couvre feu à 18h pour certains membres, aurez vous des créneaux pour courir ?Je pose cette question car malheureusement j'ai peur que cela impacte par la suite d'autres départements. A vos réactions !!!...
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METHODE CYRANO, pratiquez-vous ?Je relance un sujet de 2012 me semble t-il... Qui connait et pratique la METHODE CYRANO : "...consiste à intercaler à intervalles réguliers des portions marchées lors d’une course longue durée, afin d’optimiser le confort et la performance. Le...
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Coupure annuelle et repos sportifSuite à la fin de gros blocs d’entraînement cette année et puisque je n’ai plus de réel objectif cette année j’ai décidé de couper . Laisser le temps au corps de se régénérer pour repartir sur de nouvelles bases . Certainement prendre le temps auss...
Par primal_dude 
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