Bonjour,
Dans votre article signé par Erwann Menthéour (coach Fitnext):
https://www.running-club.fr/actualites/nutrition/item/4317-lait-et-course-a-pied-amis-ou-ennemis-que-consommer
vous mentionné "Les pays où la plus grande quantité de lait est ...
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Manque de ferBonjour, Suite à une forte déficience en fer et pas accros à la viande, je me suis tournée vers le soja pour compenser ce manque. D'après plusieurs articles sur internet, le soja semblait un bon compromis avec la viande pour apporter le fer dont je...
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Meilleurs voeux de santé 2019 !Bonne santé à tous pour cette nouvelle année, je vous souhaite beaucoup de plaisir dans la pratique de la course à pied sur route et chemin....
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Inscriptions marathon de Paris 2019 le 8 avril !Pour ceux qui savent déjà qu'ils participeront à ce marathon, les inscriptions ouvriront le 8 avril 2018. Le premier tarif était de 80 euros l'an dernier, et a été épuisé en 55 minutes ! Ensuite 99 euros et enfin 119 ! http://www.schneiderel...
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Lutter contre le risque de tendinitePour lutter contre la tendinite il faut boire beaucoup. Alors c'est parti pour 3 litres d'eau par jour. Avez vous d'autres astuces?...
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Qui va s'inscrire à l'une des courses du GRP (grand raid des pyrénées) ?Ouverture des inscriptions le 15 décembre, pas besoin de course références, pas besoin de points, pas de tirage au sort ! En voilà une bonne nouvelle. Premier arrivé, premier inscrit . Du 22 au 25 août 2019. 1-Ultra Tour (le retour) 220 km 12500 ...
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Reprise après aponévrositeBonjour, touché à l'aponévrose depuis juin, j'ai eu plusieurs séances d'ondes de choc mais qui ont un peu soulagé mais sans plus. Pour le reste c'est massage, étirements, glaçage et vélo et repos. J'aimerais reprendre sachant que j'ai encore quelques...
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quel bilan pour octobre?salut les amis, la fin du mois s'approche,il reste 2-3 jours pour faire le bilan, c'est un mois plutôt calme pour moi, avec 230 km de Cap dont 82km en course et 120 km de vélo. et vous? vik...
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La sueur : nouvelle source d'eau potable ?Lorsque vous allez courir, vous perdez naturellement une partie de l’eau de votre corps qui s’évapore sous forme de sueur. Et si cette eau pouvait être utilisée à nouveau ? Et si au lieu d’acheter une bouteille d’eau pour vous désaltérer, vous pouvie...
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Syndrome du piriformeBonjour à tous, Je suis nouvelle sur le forum et comme de nombreux coureurs, je souffre du Piriforme (ou syndrome pyramidale) depuis 15 mois ! J'ai même mal à la simple marche... nerf sciatique diffusant la douleur jusqu'à la cheville. J'ai vu que ...
Par amandinebery 
Par Pat@40 
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