et voila: j'étais bien chaud: les mardi j'allais le matin au taf en courant 19km puis le soir revenait 9km en courant.... idem les jeudis.. c'etait nickel...jusqu'a ce mardi ou dès le départ du retour le soir j'ai senti une douleur au tibia gauche en bas, comme un bon coup de pied... j'ai poussé jusqu'a la maison et depuis aie repos j'en boite...... ca va passer dans deux ou trois semaines j'imagine mais c'est rageant déprimant...
Et en même temps j'apprend: a l'avanir je ferai l'aller en courant mais le retour en velo'v... deux seances de run dans la journee peut etre trop.....
primal_dude Par primal_dude le 27/02/2021 à 20:03
Dernière par robertthi , le 22/03/2021 à 19:56

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  • reponse olive16 Posté le 03/03/2021 à 23:02
    le tibia ca peu être beaucoup de choses! et il faut mieux consulter rapidement !! au vue de l'augmentation trés rapide de ton volume sa pourrais ressembler à une fracture de fatigue mais je ne suis pas médecin!
  • reponse primal_dude Posté le 04/03/2021 à 18:40
    j'ai rdv au centre du sport a lyon avec une "doctoresse" specialiste du run trail mercredi
  • reponse Géaime Posté le 05/03/2021 à 12:05
    primal_dude : Bon courage !!;)
  • reponse BRET Posté le 05/03/2021 à 15:48
    oui prend le temps de te soigner...
  • reponse primal_dude Posté le 05/03/2021 à 18:29
    merci beaucoup
  • reponse robertthi Posté le 05/03/2021 à 18:39
    mais il me semble que sur un autre post ont t'avais mis en garde , bon rétablissement tout de même ;)
  • reponse primal_dude Posté le 06/03/2021 à 11:29
    :D mon probleme c'est la mo-dé-ra-tion... la passion m'entraine, je prend la confiance...et bim
  • reponse robertthi Posté le 06/03/2021 à 14:48
    il va falloir que tu apprennes à canaliser ton énergie .....
  • reponse primal_dude Posté le 07/03/2021 à 20:29
    en allant courir? loollll.... je comprend parfaitement toute blague a part mais oui il faut que j'apprenne la moderation....
  • reponse robertthi Posté le 22/03/2021 à 19:56
    un sous- entrainement peut laisser la place à la performance , un sur- entrainement jamais !
    que l'ont se le dise ...
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