Suite à la fin de gros blocs d’entraînement cette année et puisque je n’ai plus de réel objectif cette année j’ai décidé de couper .
Laisser le temps au corps de se régénérer pour repartir sur de nouvelles bases .
Certainement prendre le temps aussi de réfléchir à la saison prochaine sans courses , sur au moins la moitié de la saison..... vu la tournure de la crise sanitaire.
Et vous ?
Sk run Par Sk run le 17/10/2020 à 16:18
Dernière par BITUME54 , le 18/10/2020 à 22:39

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  • reponse BITUME54 Posté le 17/10/2020 à 17:26
    Sage décision Sk run ! Tu ne dis pas combien de temps tu coupes ? Moi je n'ai pas encore réfléchi à la conduite que je vais tenir dans les mois à venir...
  • reponse Sk run Posté le 17/10/2020 à 19:09
    Je coupe 3 semaines , complètement ;)
  • reponse BRET Posté le 17/10/2020 à 21:39
    Les coupures sont OBLIGATOIRES; moi cela sera début janvier 2021.
    3 semaines c'est une bonne base je pense aussi.
  • reponse sapin71 Posté le 18/10/2020 à 11:51
    Pas de coupure pour moi, par contre je m'accorde des semaines cool avec un tout petit volume de kilomètres.
  • reponse Sk run Posté le 18/10/2020 à 13:21
    Le fait de couper complètement, permet au corps d’avoir le temps de se " recharger " , même avec un petit volume le " stress " musculaire et autre reste permanent et il y a risque de blessure. De nombreux article en font un bon résumé si besoin ;)
  • reponse robbe Posté le 18/10/2020 à 19:01
    Il y a bien longtemps que j'ai coupé sauf quelques petites sorties de temps en temps ! Je voudrais bien que tout rendre dans l'ordre assez rapidement !
  • reponse le druide Posté le 18/10/2020 à 21:35
    Bonne coupure Sk run, mais surtout bonne réflexion sur tes orientation pour 2021.
  • reponse BITUME54 Posté le 18/10/2020 à 22:39
    La question ne se pose même pas pour moi...je coupe complètement chaque année, dans mon intérêt mais pas que...dans celui de mes proches aussi, pour ne plus parler, vivre, respirer course à pied ! On en revient bien plus fort !
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