Bonjour,
coureur régulier avec plusieurs semi et marathons au compteur (RP 3h45), je traîne une tendinite du tendon d'Achille gauche depuis 6 mois.
Nouvelles semelles, ondes de choc (10 séances), osthéo... rien n'y fait!!
Je me suis à nouveau fait mal ce week - end lors d'une petite séance de fractionné.:(
Une écho est programmée la semaine prochaine.
Je suis à la recherche d'un médecin spécialisé, région Caen ou Rennes, capable d'interpréter correctement l'écho et me proposer le protocole de guérison adapté.
Merci d'avance pour vos réponses.:)
STE50 Par STE50 le 07/01/2020 à 13:24
Dernière par STE50 , le 07/02/2020 à 16:30

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  • reponse BITUME54 Posté le 07/01/2020 à 17:57
    Idéalement il faudrait qu'un membre de rc ai eu à souffrir du même problème que toi pour te conseiller. Espérons que tu obtiennes rapidement une réponse à ton souci. Bon courage. Il y aura des jours meilleurs !
  • reponse djamatiko Posté le 08/01/2020 à 11:32
    Bonjour,
    J'ai eu exactement le même souci (tendinite tendon d'Achille), ça a duré 7 mois. J'ai suivi le même protocole que toi (ostéopathie, séance de kiné avec ondes de choc, semelles orthopédiques...) et la douleur ne passait pas.
    Je suis allé voir un magnétiseur, sans trop y croire. Habituellement, je ne suis pas forcément ouvert à ce type de pratique.
    Mais il faut reconnaître qu'il a fait des miracles puisque 2 semaines après, je pouvais recourir sans douleur!
    Il exerce à une trentaine de kilomètres au sud de Rennes.
    Tu peux consulter son site pour plus d'infos: Titre
  • reponse sapin71 Posté le 08/01/2020 à 21:34
    Idem, j'ai trainer une tendinite du tendon d’Achille pendant plusieurs mois en 2019. Kiné, ostéo, cryo, semelles,...et puis un jour sans rien faire de spécial la douleur est partie.
    Depuis, je m'étire et me masse les mollets après chaque entrainement et la douleur n'est pas revenue.
    Je te souhaite de t'en débarrasser rapidement car c'est vraiment galère.
  • reponse BenRunner Posté le 09/01/2020 à 13:35
    boire beaucoup d'eau minerale et aller voir le dentiste , ça peu etre une piste . bon courage.
  • reponse nimbus Posté le 09/01/2020 à 13:57
    @Ben: bonne idée, cela peut être lié en effet... ;)
  • reponse BITUME54 Posté le 09/01/2020 à 16:07
    ...les dents...une entrée très prisé par les microbes ! Les conséquences sont multiples et parfois très très douloureuses ! :(
  • reponse STE50 Posté le 20/01/2020 à 13:38
    Bonjour à toutes et tous,
    merci pour vos réponses!!

    L'écho a confirmé la tendinite!!
    Je continue électro-stimulation et glaçage tous les soirs, et je débute le protocole de Stanish...

    J'hésite entre ostéo, kiné ou autre médecine... et rdv dentiste programmé fin mars!!

    Je garde une activité musculation du haut du corps avec échauffement et fin de séance sur elliptique, histoire de faire travailler un peu le cardio!!
    Je vous tiens au courant de l'évolution:) , et si vous avez des remèdes miracles je suis preneur...;)
  • reponse BITUME54 Posté le 20/01/2020 à 18:08
    ...pas de remèdes miracle j'ai peur ! Par contre des séances de fractionnés quand on a un souci de tendon c'est peut-être pas le top ! ;) ;) ;)
  • reponse STE50 Posté le 07/02/2020 à 16:30
    Bonjour à toutes et tous,

    comme prévu, je reviens pour vous faire part de l'évolution de ma tendinite d'Achille.
    Je poursuis les assouplissements et étirements tous les soirs (Stanish) et électro-stimulation.
    Aprés 2 sorties vtt à la cool de 20 kms, j'ai repris la course mercredi soir.
    Chaussé de mes nouvelles Vomero 14, j'ai alterné course et marche (1' entre chaque séquence de course): 3*1' puis 2*2' puis 2*3' puis 2*2' et enfin 3*1'.
    Je sens toujours une gène à la course mais je peux de nouveau courir!!:)
    Glaçage au retour de séance puis électro stimulation et enfin chaleur.
    Légère douleur à la marche le lendemain matin mais tout cela évolue dans le bon sens... je croise les doigts... ;)
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