Une sortie nature pour moi ce matin... (14 kms/ 300m D+)
Après le 100 K à vélo d hier, pas si mal
Et vous?...
Questions & Réponses Running
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Fallait-il braver le couvre feux (le jour J, l'heure H et la minute M) ?Ce message n'ayant pas été autorisé en tant que Actualité (visible par tous) le voici en tant que Questions & Réponses pour nous seulement les initiés : -------------------------------------------------------------------------- Titre : 31.0...
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Vôtre entraînement cette semaine du 15 au 19/02Je vais retrouver la route en ce début de semaine certainement un petit 15 km pour débuter la semaine . Des températures plus clémentes, on va essayer de se bouger un peu plus. Et vous quoi de prévu?...
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Week-end du 13/14 février 2021 .....Ce sera un joli bloc sur samedi et dimanche avec la montagne chez ma fille proche d’Annecy avec dénivelé et neige Et pour vous ?...
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récupérationhello la communauté ! je cours un jour sur deux et parfois je sent une réelle fatigue musculaire, les cuisses / mollets lourds, congestionnés. avez vous des trucs astuces, produits ou je ne sais pour récupérer plus vite entre deux séances? merc...
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Et pour cette semaine du 8 au 12 février ......? Quoi de prévu ?Salut à tous Ma semaine commence ce matin avec une sortie longue 1h38 pour 18,5kms Et pour vous ? Bonne semaine à tous ...
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Quoi de beau pour ce week-end du 06 et 07 fevrier?Un week-end câlin ? Un week-end boulot ou travaux ? ou un week-end sortie longue comme moi ? Je vous souhaite à tous une bonne fin de semaine....
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desespérébonsoir, 46 ans, courant tous les deux jours https://www.strava.com/athletes/69597854 je mesure 1m74 pour 74kg... je mange toutes les 10 -18h a peu pres, vegetarien. chez nous nous mangeons peu de "transformés", peu de gateaux pourtant, pas de bri...
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150km en vtt ?Bonsoir, je suis un jeune de 17 ans qui souhaite me lancer le défis de parcourir 150 km jusqu’à chez ma famille en vtt. Je suis assez sportif je cours 1 à 2 fois par semaine 10 km environ j’ai déjà réalisé des 50km sans trop de soucis en vtt. Je pens...
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Et cette semaine on se bouge? Du 1 au 5/02 ...Ça commence dès demain matin par un petit 15 bornes suivi d'une randonnée l'après-midi Et vous ?...
Par nimbus 
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