Ceci n'est pas vraiment une question, mais en est une quand même...

Je m'explique, je suis tombé sur un blog dont un article traitait de ce sujet et je ne vous cache pas que j'ai beaucoup rigolé en le lisant, je me suis senti concerné par certains éléments qu’elle cite. Je pense que beaucoup parmi vous se retrouveront dans ses mots.

Après un contact avec son auteur Emmanuelle, et ayant obtenu son accord, je vous fait partager le lien vers son blog.

Emmanuelle est la rédactrice d’un blog sur le monde et l’univers de la course à pied, en ayant une ligne éditoriale qui sort du lot et traitant de sujets qui touchent vraiment les coureurs.

Pour votre information, voici le lien vers l'article :

- www.emmanuelleblanck.fr/que-m...

Si en plus vous voulez consultez son blog :

run422.fr/

PS : j'ai pris l'option de faire partager son article, car d'une il est bien fait et de deux je ne me vois pas vous faire croire que j'ai écrit ce dernier en réalisant un plagiat. JE DÉTESTE LE PLAGIAT...
berny.ade Par berny.ade le 10/10/2013 à 18:09
Dernière par runlolo60 , le 10/12/2013 à 21:47

Vous avez trouvé cette Question intéressante ? N'hésitez pas à la partager !

  • reponse skaiwalkeur Posté le 03/11/2013 à 12:09
    Du riz au petit déj et pourquoi pas, tu nous raconteras ça freerunner..
  • reponse melvyn.mercier Posté le 03/11/2013 à 12:23
    Médicaments .. pas top je pense .. pourquoi pas une bonne alimentation naturelle ? Chacun mange ce dont il à besoin, et c'est parti ...
  • reponse ivouleterrible Posté le 03/11/2013 à 16:00
    Freerunner, l'idée du riz est plutôt positive, par contre mange bien du riz raffiné cad blanc et non complet ou semi complet car les pellicules de ces derniers sont très astringentes et pourraient te provoquer des troubles t'obligeant à t'arrêter. Pour du riz blanc, tu peux le faire en salé, en sucré (fructose) mais ne rajoutes pas de matières grasses. Bon vent à toi!
  • reponse Taichi Posté le 04/12/2013 à 22:31
    Gatosport Overstims (1/3) avant une compétition, sinon sportdej overstims avant entraînement (si plus d'une heure).
    Aucun problème digestif.
    Occitan12 je veux bien ta recette de gatosport.....

    J'ai récemment essayé le gâteau bio de punchpower aux amandes : un délice !!!!

    Je prends les gatosport environ 01h30 avant la course : tip-top !
  • reponse ivouleterrible Posté le 04/12/2013 à 23:02
    Perso, j'ai testé gatosport 1h30 avant départ semi marathon et point de côté tout le long. Par contre 3h avant, génial. Etre très prudent. Un vendeur m'a prétendu qu'1h avant était prévu pour les cyclistes...
  • reponse Taichi Posté le 04/12/2013 à 23:11
    Ben moi j'ai pas de souci. Les boîtes indiquent qu'on peut manger jusqu'à 01h avant donc......
    L'idéal pour moi c'est 01h30 voire 02h00 avec un thé.

    Le gatosport je le consomme 1/3 au goûter, 1/3 le soir, 1/3 le matin.
    C'est un marathonien, vendeur sobhi sports à Nantes qui m'a conseillé.
  • reponse ivouleterrible Posté le 04/12/2013 à 23:21
    t'as raison taichi.
  • reponse toy Posté le 08/12/2013 à 19:05
    gatosport le matin e tout va bien
  • reponse didic71 Posté le 08/12/2013 à 19:47
    Généralement tout dépend de la distance, du cours je mange pratiquemment rien et du long c'est plutôt la veille, mais de toute facon chaque personne à ses habitudes. Le principal c'est d'avoir tester avant la compét.
  • reponse runlolo60 Posté le 10/12/2013 à 21:47
    comme didic71 cela dépent de la distance
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