(pour une séance en fin d'après-midi, ou fin de matinée).
PAYRASTRE Par PAYRASTRE le 03/04/2013 à 12:17
Dernière par ivouleterrible , le 23/07/2015 à 21:08

Vous avez trouvé cette Question intéressante ? N'hésitez pas à la partager !

  • reponse cyril83140 Posté le 17/06/2015 à 23:55
    chez moi les seances endurance ouvrent l'appetit et les fractionnés ou courses me coupent l'appetit donc j'ecoute ce que mon estomac me dit ;)
  • reponse ivouleterrible Posté le 18/06/2015 à 12:19
    Samedi, après mon trail, je n'avais pas envie de ravito... j'ai pris mon plateau repas à l'arrivée, j'ai mangé avec mon accompagnatrice, en étant tout crotté, et je suis allé à la douche après....allez savoir des fois. C'était super tranquille en tout cas, comme j'aime.
  • reponse Ericand Posté le 18/06/2015 à 23:08
    cela dépend, des fois après les entraînements je mange sans me priver et dimanche après mon marathon, je n'avais pas très fin
    j'ai juste grignoté un peu mais sans envie.
  • reponse Raphycoman Posté le 19/06/2015 à 00:39
    une petite heure, c'est pas vraiment fixe, ça dépend des fois
  • reponse KMECEO Posté le 19/06/2015 à 02:39
    En general, juste apres m'etre change.
  • reponse raquette2 Posté le 20/06/2015 à 12:09
    astuce pour ne pas se jeter sur la nourriture apres entrainement se ravitailler pendant l entrainement barre tous les 10 km tous les 5 km eau
  • reponse ivouleterrible Posté le 20/06/2015 à 15:51
    Mon questionnement est tout autre: c'est plutôt combien de temps après avoir mangé puis-je courir?
  • reponse Milkil Posté le 23/07/2015 à 18:19
    Cela dépend de l'heure et la distance de la sortie, généralement, je prends un thé ou une bière juste après ma douche. Puis je grignottes ou mange ensuite.
  • reponse Roben Posté le 23/07/2015 à 18:49
    En général une petite heure le temps de rentrer, me déshabiller, m'étirer, d'aller à la douche puis de manger!
  • reponse ivouleterrible Posté le 23/07/2015 à 21:08
    En fait pas de prise de tête pour si peu. Avant je courais à midi et je me précipitais sur un plat froid avant la reprise du taf; mais je n'ai jamais été trop privilégié sur ce plan;)
Répondre

Questions sur le même thème

Actualités Nutrition

Challenge Running Club

  • J'aime J'aime
  • Répondre Répondre
  • Poser une question Poser une question

Le débat running

  • La Diagonale des fous (28%)
  • L'Ultra-Trail du Mont-Blanc (28%)
  • Le Marathon de New-York (28%)
  • Le Marathon des Sables (14%)
  • La Barkley (3%)

Challenge

Classement du Challenge
Nouveautés cadeaux
  • Tee-shirt STEP noir - femmes - 1000 points
    1000 points
  • Tee-shirt CONTEST noir - hommes - 1000 points
    1000 points
  • Tee-shirt RUN'AIR rouge - hommes - 1000 points
    1000 points
  • Tee-shirt RUN'AIR bleu ciel - hommes - 1000 points
    1000 points
  • Tee-shirt RUN'AIR blanc - hommes - 1000 points
    1000 points
    
En continuant à naviguer sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies afin d'améliorer votre navigation, et nous permettre de réaliser des statistiques de visites. Pour obtenir plus d'information sur les cookies, vous pouvez consulter notre politique.
Ok