Bonjour,

Voici avec un peu de retard un résumé de mes interventions lors du Festival des Templiers 2012.

Ce n'est pas simple de passer de 80 slides à une grosse vingtaine mais bon...

https://www.nicolas-aubineau.com/article-resume-de-l-intervention-dietetique-realisee-lors-du-festival-des-templiers-a-millau-octobre-2012-112379620.html

A votre dispo pour échanger

Nicolas AUBINEAU
Diététicien D.E. (D.U. Nutrition du Sport)
Nico Aubineau Par Nico Aubineau le 13/11/2012 à 16:22
Dernière par Pat@40 , le 11/11/2013 à 11:15

Vous avez trouvé cette Question intéressante ? N'hésitez pas à la partager !

  • reponse lance Posté le 09/11/2013 à 17:06
    Merci pour toutes ces infos .
  • reponse freerunner Posté le 09/11/2013 à 17:17
    la dietetique est essentielle et il n y a pas de recette miracle...
    beaucoup de traileur souffrent de maux de ventre
    sur ce trail j ai fait banane coca ...
  • reponse Ericand Posté le 09/11/2013 à 17:31
    la diététique est essentielle pour le coureur mais c'est très difficile de savoir quoi prendre, a quel moment, quelle quantité,

    je suis jeune dans la course a pied et il est vrai que pour moi, j'hésite beaucoup
  • reponse Patrice Posté le 09/11/2013 à 17:51
    merci pour ces conseils Nicolas très intéressant.freerunner moi aussi cela m'est arrivé lors d'un 100km d'être saturé et il n'y avait que le coca qui passait
  • reponse montfort Posté le 09/11/2013 à 18:53
    merci ...
  • reponse skaiwalkeur Posté le 09/11/2013 à 22:58
    Merci pour les infos .
  • reponse Mike3127 Posté le 09/11/2013 à 23:51
    Merci pour les infos et conseil !!!
  • reponse dark vador Posté le 10/11/2013 à 13:12
    Merci pour toutes ces infos MR Aubineau .
  • reponse reno Posté le 11/11/2013 à 09:46
    merci, je me mets à la lecture de ce pas
  • reponse Pat@40 Posté le 11/11/2013 à 11:15
    Merci pour le lien et ta présentations lors du marathon de cognac. Et aussi bravo pour ta participation au marathon. Au départ, j ai fait preuve d optimisme en ne prenant pas ma veste étanche ! Grave erreur, mais un test interressant car malgré ces 3 heures exposées a la pluie, je me suis aperçu que je n arretais pas d uriner après avoir bu ! C est bien la première fois que j observe cela apres 21 marathons ! Est ce que le corps s'hydrate par la peau lorqu' il pleut ?
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