En compétition(plus précisément,sur quelle distance),durant un entrainement,ou simplement lors d'un jogging de récupération ou du dimanche matin ?
romain24 Par romain24 le 14/10/2009 à 13:24
Dernière par Roben , le 08/09/2017 à 12:43

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  • reponse fernand Posté le 24/10/2009 à 10:56
    Tu as dut loupé une étape occitan12. Non seulement il gonfle bien mais en plus il est super bon
  • reponse occitan12 Posté le 24/10/2009 à 12:25
    ouais c'est bien ce que je me suis dit donc il faut que j'en refasse un pour voir
  • reponse fernand Posté le 24/10/2009 à 13:37
    Mélange bien ta poudre à l'eau et laisse reposer (le temps que ton four chauffe )avant de le mettre à cuire Respecte le volume d'eau et prend un plat au bon diamètre
  • reponse occitan12 Posté le 24/10/2009 à 13:57
    pour l'eau c'est bien 1/4 l et un plat de 25cm mais je ne sais pas ou j'ai m....
  • reponse robertthi Posté le 24/10/2009 à 14:59
    salut les runners(euses) j'ai 47 ans j'ai toujours fait du sport(s) j'ai commence avec le cyclisme et tres vite en competitions et depuis 19 ans sans interruption je coure de 10km au marathon (32 marathons fini a ce jour ),en plus depuis quelques annees je suis licencie en velo egalement. mon experience: en plus d'une alimentation equilibree et d'une bonne hygiene de vie , la dietetique peut aider enormement le sportif et les reultats seront obligatoirement la ! le coureur a pieds a tendance par meconnaissance a ne rien prendre ou n'importe quoi ! le cycliste quand a lui usera des gels et boissons energetiques ... a la fin des annees 1970 on faisait comment ont utilisaient des fruits secs , gateaux de riz et autres... vous avez cite a plusieurs reprises une marque (son usine est en bretagne),c'est la meilleure en qualitee et quel confort d'utilisations ! seul bemol ils sont a mon avis tres chers! est-on plus performant quand on utilise des gels sur 10km peut etre pas, au dela oui et sur marathons indeniables! nous les marathoniens ou le moral est tres important voire primordial sur grande distance a la limite de la superstition et du fetichisme . si on me demontrait demain que les gels ne servaient a rien sauf vide mon portefeuille je ne changerai pas mes habitudes car moi qui ne laisse rien au hasard j'aurai mis toutes les chances de mon cote ! le sport la competition m'ont apporte ,m'apporte de grandes satisfactions sportivement
  • reponse fernand Posté le 24/10/2009 à 17:41
    tu me réconforte dans ma façon de pensée robertthi . Il est essentiel, même si c'est comme tu le dis si bien psychologique , au delà d'une certaine distance de prendre des gels ou autres produits pour continuer à avancer et aller encore plus loin A+ ET MERCI POUR CETTE ANALYSE PERTINENTE
  • reponse abdel75 Posté le 29/08/2017 à 23:57
    Salut. J'en ai jamais pris.
  • reponse Sk run Posté le 30/08/2017 à 11:40
    hello

    j'en prend de temps en temps seulement sur les longues distances ou trials en compétitions ;)
    En tout cas, attention aux estomacs fragiles, moi entre ça et le stresse ça me dérouille à chaque course:(
  • reponse nimbus Posté le 30/08/2017 à 12:09
    Déterrage de questions !!! 2009 les gars... ;) :D
  • reponse Roben Posté le 08/09/2017 à 12:43
    Oui elles vient de loin celle là @nimbus! Ce qui me permet de découvrir le terme "fusée énergétique" :D
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