Pour certains d'entre vous, vous savez que je suis un jeune padawan du running..(il passe star wars sur w9 en ce moment)..lol...donc encore tout à apprendre :)
En vous lisant, j'ai pu voir que sur certains posts, vous parliez de gel "alimentaire", pas ceux dans les chaussures...lol..
Je me demandais donc que contenait ces gels, quelle marque était la référence selon vous et quel en était votre usage ?
Merki
Mika79 Par Mika79 le 11/12/2014 à 05:34
Dernière par robertthi , le 12/12/2014 à 15:03

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  • reponse Taichi Posté le 11/12/2014 à 13:36
    Ça passe plus les gels pour moi.

    Je vais tester les tubes de creme de marron lors d'entraînements longs. Très riche en glucides.
  • reponse lance Posté le 11/12/2014 à 17:16
    moi j ai testé les gels isostar de couleur noir plus digeste pour mon avis;) ;)
  • reponse robbe Posté le 11/12/2014 à 18:44
    je viens te prendre des gels sur mon dernier marathon de la marque Overtim's je ne suis pas déçu ,mais j'en prend rarement ,sauf sur grande distance aussi .
  • reponse Ericand Posté le 11/12/2014 à 21:23
    j'ai utilisé les gels overstim's mais petit a petit je diminue pour arrêter d'en prendre
    j'utilise plus les ravitos et je ne m'en porte pas plus mal
    je perds plus de temps pour me ravitailler mais je ne cherche pas trop les chronos
  • reponse Roben Posté le 11/12/2014 à 22:58
    Pas de gel non plus suite à plusieurs mauvaises expériences, je préfère me contenter de boisson liquide ISO...
  • reponse KMECEO Posté le 12/12/2014 à 06:33
    J'utilise les GU, mais je teste les " Energy Blasts "de Power Bar, plus faciles a avaler.
  • reponse BITUME54 Posté le 12/12/2014 à 08:15
    ...l'avantage d'un post comme celui-ci c'est qu'après on connait absolument tous les produits du marché ! A part ça je doute que cela puisse aider celui qui cherche une réponse pour lui même !...à part essayer l'ensemble de ces produits ! :) ;)
  • reponse robertthi Posté le 12/12/2014 à 11:38
    les gels ne vous feront pas courir plus vite ,mais vous aiderons à soutenir l'effort .
    sur un 10km on peut s'en passer sur un marathon ils sont indispensable !
    il faut savoir lire les étiquettes , !
    gu est un des plus chers du marché car il y a des acides animés, perso j'apprécie le produit .
    overstim's est un bon rapport qualité prix ,powerbar interressant également .
    cette année j'ai peu couru : 1 marathon + 2 semis que j'ai terminé sans aucune prétention chronométrique d'ailleurs je partais largement de l'arrière !
    je me suis retrouvé avec des personnes pendant plus ou moins longtemps que j'ai peut être pas l'habitude de cotoyer en compétition .
    peut être que des coureurs se reconnaitront dans les quelques mots qui vont suivre , il ne faut pas prendre ça comme une critique mais un conseil ...
    les ravitaillements liquide et solide sont dépassés allègrement jusqu'au moment ou intervient la défaillance qui pour moi n'est pas une surprise !
    je sais que le chrono n'est pas primordial pour beaucoup d'entre eux et je le respecte mais il aurait suffit juste selon la distance de bien s'hydrater et de consommer des gels pour aller jusqu'au bout.
    il faut boire et manger avant d'avoir soif et faim si vous ressentez une de ses sensations le mal est fait il est trop tard...
  • reponse Pat@40 Posté le 12/12/2014 à 14:36
    Les ravitaillements proposés sur les stands suffisent. Comparez le prix d'un gel et celui d'un morceaux de sucre pour lesquels les effets sont identiques :). Vive le commerce !
  • reponse robertthi Posté le 12/12/2014 à 15:03
    les effets ne sont pas identiques , je le répète il ne faut pas consommer de sucre blanc!
    tu vas me répondre pourquoi ils en donnent sur les courses ?
    premierement sa coûte presque rien en prix et pour une personne très affecté physiquement en course comme on peut le voir malheureusement trop souvent sur des grandes distances ,si ça peut éviter le malaise ...
    j'allais dire c'était bon il y a 20 ans mais même à cette époque j'étais au dextrose et fructose .
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