je viens de lire sur internet que des coureurs ont des mini stick de moutarde comme on en trouve dans les restaurants rapides.
Selon eux, ils prennent ca lorsqu'ils ont une crampe.
ils disent qu'il ne faut pas le prendre avant la crampes mais dès l...
Questions & Réponses Running
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Quoi et quand manger avant une sortie courte (de 1h à 1h15) ?Bonjour, quoi et quand manger avant une sortie courte (de 1h à 1h15) ? Sportivement,...
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Quel dernier repas avant un marathon ?Bonjour à tous, Dans 2 semaines, je vais participer à mon 1er marathon et ce sera aussi la 1ere que je ne serai pas chez moi la veille de la course (je dors sur place...). Que me conseillez- vous pour le diner sachant que je vais le prendre au resto...
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Des avis sur la sporténine ?Bonjour, Hier en sortie trail, j'ai échangé avec un coureur confirmé (qui est à la 6000D aujourd'hui...). Et qui m'a conseillé la sporténine. Des petites tablettes de glucose et d'homéopathie qui préviennent les courbatures. Voici la composition :Po...
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Utilisez-vous des fusées energétiques? Pourquoi?En compétition(plus précisément,sur quelle distance),durant un entrainement,ou simplement lors d'un jogging de récupération ou du dimanche matin ?...
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Que mangez vous avant/pendant/après une course ?Bonjour à tous ! Je viens vous demander conseil... Pour le moment je n'ai fait que des sorties d'entrainements et des courses inférieur ou égale à 15 km, du coup je n'ai pas encore ressenti de besoin particulier pour me nourrir... Mais voila, ...
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Un sujet sur la betteraveJ'ai trouvé un article intéressant sur la betterave et particulièrement le jus de celle-ci, voici le lien: http://www.ledevoir.com/societe/science-et-technologie/469050/la-betterave-nouvelle-drogue-des-sportifs Qu'en pensez-vous ?...
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Comparatifs des boissons EnergetiquesVoici le nouveau bilan sur les boissons énergétiques de Nicolas Aubineau. Surprenant !!! ://www.nicolas-aubineau.com/boisson-energetique-comparatif/?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=20170311-comparatif-boissons...
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Petit dejeuner : que mangez-vous le matin avant votre entraînement ?Bonjour, que mangez vous au petit déjeuner durant l'entraînement ?...
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Y-a-t-il des coureurs végétariens ?Bonjour à tous ! Je m’intéresse de plus en plus à ce mode d'alimentation et j'aimerais quelques conseils pour débuter, qu'est-ce qui a été facile et difficile au début pour vous ? Et quels bénéfices cela vous a apporté ?...
Par Ericand 
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