De mon côté lundi repos
Mardi travail en côte
Mercredi sortie club
Jeudi 1h30 en EF
Vendredi repos
Bonne semaine à tous ...
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[Dossards] Vente - Don - EchangeBonjour les runners ! Voici un sujet général sur la vente, le don et l'échange de dossards. Les demandes à ce sujet se multiplient en ce moment, alors regroupons les offres et les demandes ici ! Merci à tous...
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Tendinite tendon d'AchilleBonjour, coureur régulier avec plusieurs semi et marathons au compteur (RP 3h45), je traîne une tendinite du tendon d'Achille gauche depuis 6 mois. Nouvelles semelles, ondes de choc (10 séances), osthéo... rien n'y fait!! Je me suis à nouveau fait...
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Quoi de prévu ce we ? (18 et 19 janvier 2020) ?Pour ma part, Une sortie longue demain matin Bon we à tous...
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Courir un marathon sous régime cétogène (Keto)Bonjour à tous Je suis sur Keto depuis 9 mois maintenant avec de temps en temps des courtes périodes de low carb. Je vais courir un marathon (42km) dans 3 mois. La dernière fois que j'ai couru un marathon, c'était l'année dernière et j'étais sou...
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Qui va faire quoi? (13-01/17-01)On va essayer d intensifier un peu avec 3 sorties au programme cette semaine... Lundi: gainage. Mardi: 30/30. Mercredi: repos. Jeudi: footing. Vendredi: repos. Et vous?...
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Trail en autonomie alimentaireBonjour à toutes et tous J'ai dans un petit coin de ma tête l'idée de participer cet été à un trail dont le parcours est annoncé de 108 kms pour environ 5000 m de D+. Mais cet ultra a une particularité, en effet il est en autonomie alimentaire...
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Avez vous commencer votre calendrier 2020 ?Salut les runners Je sais que la période des pré inscriptions voir même des inscriptions ont déjà bien commencées et vous où en êtes-vous ? De mon côté l’objectif principal pour 2020, l’inscription est déjà faite , maintenant je vais profiter d...
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Ho ho hoo, le père Noël vous a-t-il apporté des cadeaux?Comme un grand enfant, j ai eu le grand bonheur de découvrir une belle Polar Vantage M ainsi qu'une jolie veste Kiprun (Décathlon) étanche au pied du sapin... Et vous, avez-vous été gâté pour Noël cette année? ...
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Alors ce week end on fait quoi 11et12/01/20Pour moi ce sera une sortie tranquille demain matin en forêt et piscine l'après midi pour récupérer ... Pour dimanche un petit truc dans le même genre sur terrain souple de préférence ... Et vous quoi de beau ? Bon week ...
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