Bonjour à toutes et à tous,

Nouveau sur le site, je suis à la recherche d'un plan d'entraînement sur 12 semaines pour préparer les 100 kms de Millau du 25 septembre prochain ( le 50ème anniversaire de l'épreuve). Je me suis fixé un objectif entre 12 et 13h, avec un plan de 5 séances par semaine.
J'avais trouvé un bon plan en 2015 (mon dernier Millau en 13h05) sur plans-entraînement.net, mais j'ai peur que le site ait disparu.
Si quelqu'un peut m'aider, merci d'avance.

Julien
JulienMessimy Par JulienMessimy le 16/05/2021 à 16:16
Dernière par robertthi , le 21/05/2021 à 15:20

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