On va essayer de courrir malgré les chaleurs de cet été indien... :p
Un footing en EF de prévu mais pour le reste ca sera du vélo!
Et vous?
nimbus Par nimbus le 14/09/2020 à 12:52
Dernière par BITUME54 , le 19/09/2020 à 09:40

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  • reponse le druide Posté le 15/09/2020 à 20:26
    En effet grosse déception pour notre ami Ben.
    J"ai lu le communiqué, on ressent tres bien que malgré toutes les mesures prises, les nouvelles décisions du préfet ne sont pas étrangères.
  • reponse nimbus Posté le 16/09/2020 à 09:50
    @Cédric: bon esprit!! ;)
    C est l essentiel...
  • reponse Sk run Posté le 16/09/2020 à 12:34
    Lundi rando course sur la Plagne 25 kms/1700d+ avec monté sur le glacier en bonus
    Mardi 100kms de vélo
    Mercredi et jeudi off
    Vendredi séance de 30/30
    On fait un peu de jus avant le départ dimanche pour le GRP :)
  • reponse sapin71 Posté le 16/09/2020 à 22:03
    Belle sortie trail de 15kms ce soir en nocturne. Reste une sortie piste demain pour terminer la semaine.
  • reponse le druide Posté le 16/09/2020 à 22:38
    Reprise du travail ce jour , j'en ai profiter pour sortir le vélo et faire quelques km en mode alĺer retour;)
  • reponse BITUME54 Posté le 17/09/2020 à 13:25
    Plan Marathon. 20´ échauffement, 5*6' à 80% vma 2' récupération puis 20' calme.
  • reponse sapin71 Posté le 17/09/2020 à 21:38
    Et voilà, semaine terminée par une belle petite séance de fractionné sur piste. Demain repos.
  • reponse nimbus Posté le 18/09/2020 à 13:03
    Trajet bouot - vélo aujourd'hui ;) (18 kms)
  • reponse BRET Posté le 18/09/2020 à 13:27
    J'ai en fait été faignant 1 seule sortie ce mercredi, pas ce jour comme prévu.
  • reponse BITUME54 Posté le 19/09/2020 à 09:40
    Entraînement Marathon demain matin ! On garde espoir ! ;)
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