Lundi off
Mardi bike
Mercredi Trail
Jeudi run 1h
Vendredi travaille monté /descente
Bonne semaine à tous ;)
Sk run Par Sk run le 07/09/2020 à 10:05
Dernière par BITUME54 , le 11/09/2020 à 22:33

Vous avez trouvé cette Question intéressante ? N'hésitez pas à la partager !

  • reponse Sk run Posté le 09/09/2020 à 22:54
    C’est dingue ça :( désolé pour toi !
    Prends soin toi .
    Si tout va bien ça te fait une histoire incroyable à raconter...:) :o
  • reponse sapin71 Posté le 10/09/2020 à 07:52
    Effectivement pas de bol Bitume :(

    Pour moi, petite sortie trail hier après le boulot avec un temps et une température idéale, un vrai moment de bonheur.
  • reponse BITUME54 Posté le 10/09/2020 à 13:51
    Bon...la nuit c'est bien passée ! De nombreux réveils mais rien d'inquiétant. Un mauvais souvenir de plus...
    Merci à tous pour vos petits messages bien sympathiques !
  • reponse Géaime Posté le 10/09/2020 à 17:54
    Vraiment pas de chance mais aussi de surveillance de celui qui gére le cours.
    Finalement ça se finit plutôt bien mais tu as eu vraiment chaud !
    Fais attention au problèmes liés au choc, genre problème aux cervicales ou au dos qui peuvent se déclencher plus tard en réaction...
    Bonne récupération !
  • reponse BITUME54 Posté le 10/09/2020 à 20:38
    Merci Guy ! J'ai un fils qui bosse dans le médical. Il m'a donné le "protocole" à suivre après un trauma. Pour l'instant pas de douleur notables. Après réflexion je me dis que j'ai eu beaucoup de chance sur ce coup là ( si si je vous assure !) car quelques 5 secondes plus tôt et c'est au beau milieu du crâne que je prenais la barre inférieure stabilisatrice du vélo...et là...
    Bref on tourne la page !
    Mardi début entraînements Marathon de La Rochelle ! C'est parti pour 11 semaines ! ;)
  • reponse le druide Posté le 10/09/2020 à 20:38
    Bonne nouvelle Bitume ;)
    Nouvelle sortie en club ce soir de 8,5km avec quelques variations d'allures.
  • reponse sapin71 Posté le 10/09/2020 à 21:20
    Encore une belle séance piste ce soir pour moi, demain repos avant le week-end.
  • reponse BRET Posté le 11/09/2020 à 16:34
    Fais gaffe quand mème BITUME54, ne repren peut etr pas plein pot la 1ere semaine !

    Moi ce mercredi 10 bornes (dont 6 * cotes montées/descente puis 2' pieds nus sur un terrain de foot)... et c'est tout pour cette semaine.
  • reponse robbe Posté le 11/09/2020 à 21:52
    @ Bitume je viens de voir seulement ton message , alors je te souhaite un bon rétablissement . ;)
    Pour moi pas de sortie cette semaine reprise du boulot et un peu fatigué donc je prends le temps pour le moment . Bravo à tous pour vos sorties de la semaine les amis ! ;)
  • reponse BITUME54 Posté le 11/09/2020 à 22:33
    Encore merci à tous. Non Bret, ne t'inquiètes pas je vais y aller mollo pour ma reprise. Dimanche matin normalement.
    Merci David et bonne rentrée !
Répondre

Actualités Entrainement

Challenge Running Club

  • J'aime J'aime
  • Répondre Répondre
  • Poser une question Poser une question

Le débat running

  • La Diagonale des fous (28%)
  • L'Ultra-Trail du Mont-Blanc (25%)
  • Le Marathon de New-York (31%)
  • Le Marathon des Sables (14%)
  • La Barkley (3%)

Challenge

Nouveautés cadeaux
  • Tee-shirt RUN'AIR blanc - hommes - 1000 points
    1000 points
  • Tee-shirt RUN'AIR bleu ciel - hommes - 1000 points
    1000 points
  • Tour de cou rouge - 750 points
    750 points
       

S'inscrire à la newsletter

OK
Abonnez-vous !
Actus, conseils, entraînements, histoires de runners…
Chaque mois, nous vous envoyons le meilleur du running directement dans votre boîte mail !
Vous pouvez changer d'avis à tout moment en cliquant sur le lien de désinscription qui figure dans l'email que vous recevrez ou en nous contactant directement sur le site
En continuant à naviguer sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies afin d'améliorer votre navigation, et nous permettre de réaliser des statistiques de visites. Pour obtenir plus d'information sur les cookies, vous pouvez consulter notre politique.
Ok