De mon côté je commence la semaine avec une journée off’:D seulement une séance de renfo abdos ce matin.
Puis 3 ou 4 sorties runs cette semaine je sais encore pas trop ;)
Bonne semaine à tous
Sk run Par Sk run le 29/06/2020 à 12:04
Dernière par sapin71 , le 03/07/2020 à 19:26

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  • reponse nimbus Posté le 30/06/2020 à 12:13
    @Cédric: idem dernier footing mensuel avec 6 petits kms hier soir ;)
  • reponse sapin71 Posté le 30/06/2020 à 21:30
    Et voilà, séance fractionné court fait ce soir. Il fait moins chaud que la semaine dernière, c'est plus supportable.
  • reponse jerome65 Posté le 30/06/2020 à 23:20
    1 sortie de 15 km ce soir
    j'espere 1 ou 2 autres dans la semaine
  • reponse cedric91 Posté le 01/07/2020 à 14:35
    12 km pour la première du mois de juillet ce matin :)
  • reponse sapin71 Posté le 01/07/2020 à 19:29
    40kms de vélo ce soir pour moi.
  • reponse cedric91 Posté le 02/07/2020 à 12:30
    16km ce matin :)
    28 km en deux jours le mois de juillet repart sur de bonnes bases ;)
  • reponse sapin71 Posté le 02/07/2020 à 21:32
    Séance de fractionné en cotes faite ce soir.
  • reponse le druide Posté le 03/07/2020 à 13:45
    1ère sortie de la semaine enfin. J'ai profité de ne pas travailler pour un faire un petit 10 bornes????
  • reponse BITUME54 Posté le 03/07/2020 à 18:16
    ...dernière sortie de la semaine ce matin...11 Km a 5´35 au kilo.
  • reponse sapin71 Posté le 03/07/2020 à 19:26
    pareil, petite sortie de 40 minutes pour finir la semaine tranquillement.
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