Pour moi, c'est fractionné long ce matin : 5x1000m et sortie trail de 20kms dimanche matin.
sapin71 Par sapin71 le 27/06/2020 à 06:47
Dernière par le druide , le 29/06/2020 à 23:25

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  • reponse sapin71 Posté le 28/06/2020 à 17:03
    Ce matin petite sortie de 11kms sur route en mode récup.
  • reponse robbe Posté le 28/06/2020 à 17:30
    @ Merci à tous les amis ! ;)
    Encore une semaine de repos et encore des examens a passé . Un scanner thoracique et un IRM cardiaque dans les semaines à venir . Déjà rien au poumon ( test et radio ) . Voilà un peu les nouvelles les amis . ;) ;)
  • reponse Géaime Posté le 28/06/2020 à 18:48
    Robbe : ça c'est fait ! Chaque étape est bonne à prendre !
  • reponse cedric91 Posté le 28/06/2020 à 19:35
    Un week-end très actif en famille beaucoup de promenades vers chez nous bref on n'est pas resté les fesses dans le canapé, pas trop de position assise c'est bien
    Ce matin un 10km en duo avec ma girl :)

    Robbe tu es sur le bon chemin ;)
  • reponse jerome65 Posté le 28/06/2020 à 21:21
    une sortie de 16 km ce matin en mode trail aprés une sortie vélo hier de 88 km avec un petit col.
  • reponse le druide Posté le 28/06/2020 à 21:56
    Sortie ce matin de 20km bien roulé en 1h32. Le fait de ne pas avoir couru de la semaine s'est ressenti sur la fin.
  • reponse BRET Posté le 29/06/2020 à 07:11
    Dimanche 28/06 : SL de 21 km (max 80% FCM)
  • reponse BRET Posté le 29/06/2020 à 07:12
    Patience Robbe, tu seras encore plus fort ensuite ;)
  • reponse BenRunner Posté le 29/06/2020 à 10:26
    bon ben ce fut , un week end festif... repas en famille et aucun kilometres au compteur, on verra demain pour rechausser les baskets... bonne semaine à tous.
  • reponse le druide Posté le 29/06/2020 à 23:25
    @Ben, un bon moment pour décompresser, moi moi-même je l'ai fait tout le dimanche après-midi ;)
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