On avance dans la prépa, 4 ème semaine pour moi...
- lundi: gainage.
- mardi: 15 x 300m.
- mercredi: repos.
- jeudi: 4 x 2000m.
- vendredi: repos.
Bonne semaine à toutes & tous! :)
nimbus Par nimbus le 02/03/2020 à 12:54
Dernière par robbe , le 06/03/2020 à 19:25

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  • reponse cedric91 Posté le 04/03/2020 à 11:44
    Gros manque de motivation Ben
    Ça va revenir avec le soleil ;)

    En tout cas bravo à toi et aux courageux ;)
  • reponse le druide Posté le 04/03/2020 à 20:33
    Hier et aujourd'hui 2×7km aller /retour pour aller bosser.
    Le mois de Mars démarre fort ;)
  • reponse Sk run Posté le 04/03/2020 à 21:23
    2 belles sorties vélo à la montagne dans l’arrière pays niçois et nouveau test en CAP de 50 minutes aujourd’hui, tout à l’air ok ;)
  • reponse BenRunner Posté le 05/03/2020 à 07:20
    je n'en doute pas cedric, vivement les beaux jours ;)
    super Sk run ;)
  • reponse nimbus Posté le 05/03/2020 à 09:11
    Hier: 15 x 300m (3'30 au kilo ; 1'02mn) :p
    Bonnes sensations malgré la pluie et le vent... :)
  • reponse BITUME54 Posté le 05/03/2020 à 15:01
    ...pluie, pluie, et pluie ! Donc tapis ! 8 petits kilomètres...vivement le soleil...vraiment marre ! :(
  • reponse robbe Posté le 05/03/2020 à 20:31
    @ Merci BenRunner ;)
    Comme tu dit Bitume franchement il y en a marre de la pluie j'espère pouvoir faire ma sortie demain vendredi si le temps le permet .
    Bonne fin de semaine les amis . ;)
  • reponse BenRunner Posté le 06/03/2020 à 08:28
    voila du coup avec ce temps pourri , j'ai ressorti le velo d'appartement , 15 km , ça change ;)
  • reponse cedric91 Posté le 06/03/2020 à 13:39
    Sortie d'une bonne heure ce midi
    Difficile la reprise.
    Je suis loin d'être prêt même pour un semi
  • reponse robbe Posté le 06/03/2020 à 19:25
    Sortie de 45mins ce soir avec un temps un peu meilleur que ces jours derniers ! Petit 8km tranquille .
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