Deuxième semaine de prépa marathon pour moi...
- lundi: gainage.
- mardi: 10 x 400m (1'25)
- mercredi: repos.
Le reste à déterminer en fonction de la météo... ;)
Bons entraînements à tous! :)
nimbus Par nimbus le 18/02/2020 à 12:12
Dernière par robbe , le 24/02/2020 à 23:00

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  • reponse BITUME54 Posté le 22/02/2020 à 16:39
    ...conforme aux prévisions ! 12km ce matin à allure modéré et...sans douleur ! :o
  • reponse cedric91 Posté le 23/02/2020 à 11:56
    Re sortie longue ce matin il y a du mieux :)

    Bon dimanche ;)
  • reponse nimbus Posté le 23/02/2020 à 16:35
    C est bien ça Cédric !! :)
    Sortie d 1h15 pour moi ce matin; 15 kms... :p
  • reponse le druide Posté le 23/02/2020 à 19:28
    Séance de fractionné avec le frangin hier matin.
    Aujourd'hui, sortie de 10km malgré le vent.
  • reponse robbe Posté le 23/02/2020 à 19:39
    Bien arrivé dans les Vosges pour une semaine de vacances donc ce week-end repos !
    Bravo à tous pour vôtre sortie du week-end les amis . ;)
  • reponse Sk run Posté le 23/02/2020 à 21:04
    Je prépare Montpellier Nimbus, enfin si je suis rétabli.
    Heureusement j’ai pu culminer 300kms de vélo cette semaine pour maintenir la forme ;)
  • reponse BITUME54 Posté le 24/02/2020 à 12:56
    ...un petit 10km pour moi ce matin. Je travaille mon cardio pour un retour progressif à la forme !
  • reponse Géaime Posté le 24/02/2020 à 18:33
    Content de voir que ça s'améliore pour tout le monde !
    Pour moi sortie de 10km ce matin.
    Mardi, mercredi et jeudi ce sera rando en montagne dans le Mercantour, avec ou sans neige, nous verrons bien ...
    vendredi dernière sortie avant le semi de dimanche.
    Bonnes vacances Robbe ! Les Vosges c'est très beau et on y mange super bien !!!! Attention !
  • reponse BITUME54 Posté le 24/02/2020 à 20:25
    ...connaisseur Géaime ! J'ai pu le vérifier pas plus tard qu'hier...repas Marcaire dans les Vosges...extra ! ;)
  • reponse robbe Posté le 24/02/2020 à 23:00
    @ Merci Geaime pour ton message , je te confirme on y mange super bien et surtout en période de vacances ! ;)
    Bon ceci dit il manque la neige ....... :(
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