Lundi: gainage.
Mardi: footing 1h (5' au kilo).
Mercredi: ostéo.
Jeudi: footing 13 km/h.
Vendredi: repos.
Bonne semaine à tous! :)
nimbus Par nimbus le 12/02/2020 à 12:15
Dernière par robbe , le 16/02/2020 à 16:34

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  • reponse robbe Posté le 12/02/2020 à 22:21
    Une sortie de prévu vendredi soir . Bonne fin de semaine les amis ! ;)
  • reponse Sk run Posté le 13/02/2020 à 20:10
    Toujours pas de CAP pour moi la cheville ne va pas mieux :(
    Je me console avec du vélo .
  • reponse nimbus Posté le 13/02/2020 à 20:31
    Pour moi footing 'cool' ; 12 km/h (1h) avec des ptits 100m pour finir ;)
    Courage Bitume & Sk ;) ;)
  • reponse cedric91 Posté le 14/02/2020 à 15:24
    Coucou les amoureux du running :)

    Une seule sortie pour moi aujourd'hui une bonne heure...

    Manque de régularité, la douleur persiste.

    Va quand même falloir se motiver

    A + ;)
  • reponse BITUME54 Posté le 14/02/2020 à 17:29
    Merci nimbus ! J'espère que le pire est derrière moi ! ;)
    Cedric, j'espère que cette douleur va finir par s'arranger aussi pour toi ! ????
  • reponse cedric91 Posté le 14/02/2020 à 17:44
    Ça traîne ça traîne...
    Merci Dominique content de lire que tu reprends le chemin de l'entraînement ; en attendant je continue les ondes de chocs.
  • reponse BITUME54 Posté le 14/02/2020 à 19:49
    ...tu devrais constater du mieux tout de même non ?
    Tu la ressens en permanence cette douleur ? :(
  • reponse cedric91 Posté le 15/02/2020 à 19:15
    Non il y a du mieux...
    Toujours à l'effort et la route en conduisant.
    Je vais rien lâcher ça va revenir.
    Podologue aussi et continuer les soins.
    Merci Bitume.
  • reponse BITUME54 Posté le 15/02/2020 à 19:52
    12 Km pour moi ce matin, toujours pas de douleur ! C'est ma victoire pour l'instant et de loin le plus important ! ;)
  • reponse robbe Posté le 16/02/2020 à 16:34
    Bon rétablissement à tous ! J’ai annulé ma sortie de fin de semaine .
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