Dernière semaine 'calme' avant d attaquer ma prépa marathon la semaine prochaine...
Peut-être allez-vous en démarrer une?
Quels seront vos entraînements cette 1 ère semaine de Février?
nimbus Par nimbus le 03/02/2020 à 12:24
Dernière par nimbus , le 08/02/2020 à 14:17

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  • reponse Milkil Posté le 04/02/2020 à 19:44
    Petite randonnée de 200 kms ce week end du 2 au 4 février, profitant de températures printanière au moins jusqu'à aujourd'hui, lol :D
  • reponse nimbus Posté le 05/02/2020 à 09:57
    @robbe: je pense très frais au matin et sûrement bien plus chaud au fil des heures..! (si météo clémente) ;)
    @Géaime: plutôt descendant à l aller et remontant pour finir c est ça? Je me souviens de ton article ;)
  • reponse Géaime Posté le 05/02/2020 à 18:29
    Nimbus : Oui en gros c'est un peu ça, ce ne sont pas de grosses montées mais passé la mi-course on les avale plus difficilement !
  • reponse nimbus Posté le 06/02/2020 à 12:40
    @Géaime: ok merci ;)
    Mardi: 13 kms avec des 1'30-1' (8x).
    Jeudi: footing cool 25 min puis 30 min à "80%" :p
  • reponse BITUME54 Posté le 06/02/2020 à 17:36
    ...encore du tapis ce matin. 10km en un peu plus d'une heure. Je test mon mollet tout doucement...:(
  • reponse Milkil Posté le 06/02/2020 à 18:41
    Encore rien aujourd'hui, trop de vent et l'envie n'y est pas...On verra demain, ;)
  • reponse cedric91 Posté le 06/02/2020 à 23:09
    onde de choc hier soir je vais retenter un petit run bientôt j'espère . motivation en baisse .
  • reponse cedric91 Posté le 07/02/2020 à 16:21
    sortie d'une bonne aujourd'hui du plaisir avec ce joli soleil par contre il va falloir envisager un changement de chaussures
  • reponse robbe Posté le 07/02/2020 à 22:48
    Sortie ce soir de 6 petit km en 35mins tout pour cette semaine .
  • reponse nimbus Posté le 08/02/2020 à 14:17
    @Cédric: ça marche bien en effet! Tu as ressenti les bienfaits ?
    Ce matin, 16 kms / 1h30 ; 5x 5 min (4'55)...
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