Pour moi ça commence ce matin par un petit tour chez l' ostéopathe petite visite de contrôle et après en fonction.

Bonne semaine à tous les amis ;)
cedric91 Par cedric91 le 08/07/2019 à 08:05
Dernière par nimbus , le 13/07/2019 à 13:39

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  • reponse le druide Posté le 10/07/2019 à 10:08
    Bravo Cedric;)
    Je viens de constater que je mettais tromper de Post pour mes commentaires.
    Donc hier 7km pour revenir du boulot et ce matin 12km à 13,2km/h de moyenne pour m'y rendre de nouveau .;)
  • reponse cedric91 Posté le 10/07/2019 à 10:49
    J'ai vu ça Fabrice tu as lu dans mes pensées ;)
    Merci :)
    Bravo à toi 13,2 km de moyenne avec cette chaleur, c'est pas rien :)
  • reponse jerome65 Posté le 10/07/2019 à 21:46
    Encore mal aux cuisses de ma course de montagne Dimanche.
    j'espere quand meme pouvoir faire un petit footing demain.
  • reponse robbe Posté le 10/07/2019 à 21:57
    Rien cette semaine un peu mal aux cuisses et boulot , boulot ... Bonne semaine à tous les amis ! ;)
  • reponse vik Posté le 11/07/2019 à 05:57
    mardi une petite sortie de recup,hier seance de bosse vendredi rando course de 5h
  • reponse le druide Posté le 11/07/2019 à 23:45
    Belle séance ce soir hyper active de 9,5km à 4 avec beaucoup de relance. Ensuite une bonne séance de gainage pour finir.
    A refaire;)
  • reponse nimbus Posté le 12/07/2019 à 08:42
    Tu es en forme Fabrice! :)
    Hier sortie nature 10 kms en essayant d intensifier :p
  • reponse le druide Posté le 12/07/2019 à 12:58
    @Nimbus, j'essaie car j'ai plutôt des formes en ce moment que d'avoir la forme :p
  • reponse cedric91 Posté le 12/07/2019 à 16:01
    Malheureusement uniquement deux petites sorties cette semaine :(
    Je voudrais bien en faire plus mais pas évident de se dégager du temps avec toutes les obligations.
    Pour reprendre l'expression de Fabrice j'ai des formes :o il serait bien que j'allège mon bidon .
    Bravo à tous pour vos efforts ;)
  • reponse nimbus Posté le 13/07/2019 à 13:39
    @Fabrice & Cédric: haha, l été est propice à cet état de ... forme(s) ;) ...
    Hier petit tour à vélo (boulot)
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