Au menu pour moi une sortie de 15kms ce matin en EF et une autre peut-être jeudi accompagné d’une sortie vélo et 2 sorties natation sans trop forcer car ce week-end c’est triathlon ;)
Et vous les amis ?
Sk run Par Sk run le 20/05/2019 à 11:38
Dernière par nimbus , le 24/05/2019 à 13:06

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  • reponse BenRunner Posté le 21/05/2019 à 08:08
    une petite sortie hier , 11 km , premiere aprés le marathon, une autre jeudi , on calme un peu le jeu ici, pas d'objectif en vue , pour l'instant , alors je fais de l'entretien. Bonne semaine à tous.
  • reponse le druide Posté le 21/05/2019 à 18:46
    Sortie ce soir de 12,5km en mode meneur d'allure, les sensations sont bonnes.
  • reponse BITUME54 Posté le 21/05/2019 à 20:22
    ...tant mieux Fabrice ! C'est rassurant.
    J'avais prévu une sortie demain matin mais j'ai une entreprise qui bosse à la maison et j'aime mieux être La...
    Nous verrons ça jeudi...
  • reponse le druide Posté le 21/05/2019 à 21:02
    Merci Bitume.
    J'ai tout de même un deal avec ma femme, IRM samedi matin. Si tout va bien je pars pour Poitiers, si problème vous comprendrez que j'annulerai. :(
  • reponse vik Posté le 23/05/2019 à 05:48
    semaine axée cardio
    4 sortie, 2 fractio court et 2 recup.
  • reponse robbe Posté le 23/05/2019 à 16:02
    Bon je vais tenter une petite sortie demain matin pour voir si le genou ne me gêne pas car je ne ressens plus rien à ce jour donc !
  • reponse BITUME54 Posté le 23/05/2019 à 21:00
    ...elle a raison ta femme Fabrice...pas de risque inutile ! Toi même tu seras rassuré.

    Moi 13 bornes ce matin. Sensations très moyennes.
  • reponse le druide Posté le 24/05/2019 à 06:48
    @Dominique, tout à fait ;)
    Nouvelle sortie hier soir de 12,5km, les jambes tournent bien.
    Il ne ne reste plus qu'à valider tout cela samedi et si tout est ok j'irais à Poitiers ;)
  • reponse robbe Posté le 24/05/2019 à 11:22
    Sortie ce matin pour 35 minutes à 5'35 au kilo sans douleur au niveau du genou ! a voir par la suite .
  • reponse nimbus Posté le 24/05/2019 à 13:06
    14 kms hier, dur dur avec ce temps lourd... :p
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