Petite sortie hier de 7km, aujourd'hui séance de fractionné, demain longue sortie et une dernière séance en fin de semaine.
Et vous ?
le druide Par le druide le 30/04/2019 à 06:36
Dernière par robbe , le 04/05/2019 à 15:45

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  • reponse le druide Posté le 02/05/2019 à 20:25
    Bon courage Cédric ;)
    Séance de se soir réduit à 4km , mon estomac continue à faire des siennes :( :(
  • reponse BITUME54 Posté le 02/05/2019 à 20:27
    ...bon, des fortunes diverses sur Marathon...la joie pour certains la peine pour d'autres...c'est ça le Marathon, c'est jamais fait d'avance ! Je me souviens d'un ou j'étais partis pour 3h30 3h45 et je termine en 4h45 complètement lessivé ! Ça ira mieux la prochaine fois Cédric !
  • reponse nimbus Posté le 02/05/2019 à 22:39
    @Cédric: j espère que LÀ tu vas mieux?! ;) tkt on t embêtera pas avec ça et bibi (j espère) t emmennera (avec ton accord) à bon terme un jour au temps voulu . . ;) :) ;)
    @Fabrice: aie... il y a qq virus qui trainent en ce moment, restez couvert. L hiver n est pas fini! :D :o
  • reponse BenRunner Posté le 03/05/2019 à 10:17
    Bravo les marathoniens que ce soit avec un bon ou avec un chrono moyen, les marathons ne sont pas une science exacte , et c'est pour cela qu'on aime les courir ... ou pas ;) bonne récuperation les amis et encore bravo.
    Au passage le suivi live du marathon de Sénart c'est du haut level , bravo.
  • reponse cedric91 Posté le 03/05/2019 à 18:03
    Re merci à tous Ben Bitume Fabrice et Nimbus .
    Si seulement ça pouvait me servir de leçon. Je suis têtu comme un bourricot !

    Fabrice j'espère que tu vas réussir à te soigner et je te souhaite le meilleur pour Saumur ;)

    Greg franchement j'aimerais vraiment beaucoup mais d'une part il faut sérieusement que je retrouve le chemin de l'entrainement et il faut dire aussi que tu vas pas mal t'ennuyer avec moi ;)

    Je voulais rester sans courir pendant un long moment mais bon demain départ en vacances et je ramène quand même les chaussures de Running .

    La récupération à l'air de bien se passer on verra ce que ça donne sur les bords de Mer.

    Portez vous bien les gars je vous souhaite le meilleur pour votre sport préféré.

    À bientôt ciao ;)
  • reponse Milkil Posté le 03/05/2019 à 19:01
    Merci à tous, je suis bien arrivé, je me suis éclaté comme un adolescent, on oublie le chrono car je ne venais pas ici pour cela...Juste faire une sortie longue avec les amis, et mettre un peu d'ambiance en ce 1er Mai. :D :D :D , Ma chronique arrive, un peu de patience, il fallait le temps que je récupères quelques photos et vidéo, et que je soigne ma sinusite. :p :p :p
  • reponse nimbus Posté le 03/05/2019 à 20:05
    @Cédric: même sans trop de prépa tu avais enchainé qq trails non? Tkt. ;)
    Petit run de 11 kms ce soir, à part la montre qui bug et la gorge qui gratte RAS ;)
  • reponse BITUME54 Posté le 03/05/2019 à 20:21
    ...un petit Run de 12km ce matin pas au mieux la forme...
  • reponse cedric91 Posté le 04/05/2019 à 07:57
    Oui un joli trail de 32 km milieu du mois de mars

    Bon week-end à tous pour nous départ en vacances:)
  • reponse robbe Posté le 04/05/2019 à 15:45
    @ Merci Cédric pour tes précisions et bonne vacances ! ;)
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