Normalement 3 séances minimum, si les petits aléas de santé ont disparu.
Et vous ?
le druide Par le druide le 15/04/2019 à 07:04
Dernière par BITUME54 , le 18/04/2019 à 20:06

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  • reponse Sk run Posté le 15/04/2019 à 19:12
    Rien du tout au programme je crois avoir besoin de récupérer :D
  • reponse le druide Posté le 15/04/2019 à 19:40
    Bonne Récupération Sk run ;)
    Sortie ce soir de 11,5km , les sensations sont moyennes la gêne a l'estomac est toujours présente. :(
  • reponse robbe Posté le 15/04/2019 à 19:45
    Pas de sortie de prévue cette semaine en mode récupération et profité un peu avec les enfants qui sont en vacances !
    Bonne sortie à tous et bonne semaine les amis ! ;)
  • reponse nimbus Posté le 16/04/2019 à 12:25
    Tkt Pascal ca va l faire! ;)
    Pour moi Compex! ;) ;)
  • reponse Milkil Posté le 16/04/2019 à 12:59
    @Sk Run: Tiens, tu m'écoutes, c'est déjà une forme de progression, :D ... Pour moi aussi, c'est repos physique mais surtout mental avec ce qui m'attend dimanche :p . Bonne semaine à tous.
  • reponse Géaime Posté le 16/04/2019 à 16:38
    Pareil pour moi, semaine de repos, peut-être du vélo quand même...
    Compex aussi...
    Bonne semaine !
  • reponse le druide Posté le 16/04/2019 à 21:19
    Bonsoir récupération à tous les marathoniens.
    Séance de fractionné sur 500m , même si les temps sont honorable, les sensations ne sont pas encore top.:(
  • reponse nimbus Posté le 17/04/2019 à 10:19
    @Fabrice: tkt ça va rentrer dans l ordre! ;)
    Jeudi: vélo...
  • reponse le druide Posté le 17/04/2019 à 13:13
    @Nimbus, ce matin cela à été mieux avec une sortie de 13km pour me rendre au travail .
    On verra si cela perdure. ;)
  • reponse BITUME54 Posté le 18/04/2019 à 20:06
    ...16km ce matin pour moi à 5´25 au kilo. Météo ldeale ! ;)
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