Pour ma part ce sera 2 sorties dans la semaine comme d’habitude en attendant les 2 du week-end :)
Bonne semaine ;)
Sk run Par Sk run le 25/03/2019 à 07:59
Dernière par BITUME54 , le 29/03/2019 à 23:27

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  • reponse nimbus Posté le 28/03/2019 à 12:36
    Les petites blessures apparaissent, gaffe au surmenage les gars! ;)
  • reponse le druide Posté le 28/03/2019 à 13:00
    @Nimbus, le repos de la veille à été plutôt salutaire, il ne me reste qu'une petite gêne . Je vais faire une petite sortie ce soir afin de revoir le parcours pour la course de dimanche.
  • reponse le druide Posté le 28/03/2019 à 21:40
    Petite sortie ce soir de 10km sur le parcours des foulées Valenciennoises. Pas de douleur au niveau de la cuisse.
    Je suis plutôt rassuré. ;)
  • reponse robbe Posté le 28/03/2019 à 21:51
    @ C’est une bonne nouvelle Fabrice , mais fait attention tout de même de pas trop forcé pour ne pas ressentir quelque chose !
    ( facile à dire ) :) ;)
  • reponse le druide Posté le 29/03/2019 à 05:45
    @David , rassure toi , hier soir j'étais vraiment en mode tranquille et aujourd'hui se seras uniquement du vélo.
    Prochaine sortie cap pas avant dimanche pour la fameuse épreuve.
  • reponse nimbus Posté le 29/03/2019 à 12:44
    @Fabrice: es-tu adepte du glaçage? (je parles pas des gâteaux! ;) ;) ;) ) Tout est rentré dans l ordre; nickel!
  • reponse le druide Posté le 29/03/2019 à 13:01
    @Nimbus, pas forcément cela dépend de la pathologie. ;)
    En l'occurrence ma douleur provenait d'une position peu agréable lors d'un nettoyage de toiture. Le repos à fait son affaire;)
  • reponse robbe Posté le 29/03/2019 à 21:14
    Sortie ce soir en mode cool pour 9km en 1h avec étirements !
  • reponse Ericand Posté le 29/03/2019 à 21:59
    finalement pour tester ma douleur a l'arrière de la cuisse j'ai fait une sortie hier soir de 16,5 km.
    cela a été au point de vu douleur, un peu dur par contre car j'ai fat une pause de 9 jours.
    bien content tout de même de ma sortie.

    https://scontent-cdg2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/55560528_2527283437347047_2481176484908105728_n.jpg?_nc_cat=105&_nc_eui2=AeENjklx0jUPyAITXnjAaUYEqzBPpigrlgzNvXm5UT01ocwABOnNDsgCyc9FkTpO221vQh4ZJ4_npY2c9yHkh2hhYI4hOFKkn3DH0qk3jquCbw&_nc_ht=scontent-cdg2-1.xx&oh=dad7131e6ba8c675cbaa4e224a2ac10f&oe=5D3D8228
  • reponse BITUME54 Posté le 29/03/2019 à 23:27
    Pour ma part 11km ce matin. Encore une séance dimanche matin.
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