Les amis, le week end touche à sa fin (plus que quelques heures) du coup une nouvelle semaine arrive.

Pour moi les séances de la semaine seront les suivantes (les jours peuvent changer selon le boulot)
- Lundi soir ou mardi matin : Fractionné en côte
- Mercredi ou jeudi : 01H15 en EF
- Vendredi : Seuil en côtes

Et de vous qu'avez vous prévu ?

Bonne semaine à toutes et tous
Pascal3651 Par Pascal3651 le 10/03/2019 à 18:37
Dernière par Pascal3651 , le 16/03/2019 à 19:18

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  • reponse BITUME54 Posté le 14/03/2019 à 20:58
    ...j'ai pas beaucoup de mérite Géaime, c'est plutôt que je n'ai pas le courage d'affronter les éléments en ce moment ! Encore un temps de chien demain...le beau temps c'est pour la semaine prochaine !
    Bravo Milkil pour cette sortie à vélo ! J'ose imaginer que tu n'as pas le même temps qu'ici !
  • reponse le druide Posté le 14/03/2019 à 21:36
    Belle sortie Milkil ;)
    Sortie de 11,5km ce soir, j'ai la chance d'avoir une accalmie après toute cette trombe d'eau qu'il y a eu aujourd'hui.
  • reponse nimbus Posté le 15/03/2019 à 08:39
    Gainage hier soir.
    Ce soir, on va se dégourdir les guiboles dans les bois pour se changer les idées..! :) ;)
  • reponse BenRunner Posté le 15/03/2019 à 08:41
    quelle poisse ce temps du vent , du vent, de la pluie , des greles .... super une journée de repos hier a rien faire alors que j'aurais aimé aller gambader dans les bois .... soleil revient.
  • reponse le druide Posté le 15/03/2019 à 10:32
    @Ben, normalement le beau temps revient à partir de lundi par chez nous ou tout au moins pas de pluie.;)
  • reponse BITUME54 Posté le 15/03/2019 à 11:49
    ...d'accord avec toi Ben ! RAS LE BOL !!!
    Vivement lundi et une semaine sans pluie ni vent !
    9 Km ce matin...:(
  • reponse Milkil Posté le 15/03/2019 à 14:07
    Pluie, vent, grêle, sur ma sortie vent défavorable 80% du temps, de bonnes rafales entre 120 - 130 km/h...Fallait bien tenir le guidon pour pas se retrouver dans le fossé, voire même pire dans les descentes de Col, :D
  • reponse Sk run Posté le 15/03/2019 à 14:20
    J’attend aussi qu’il fasse meilleur chez moi pour une petite sortie vélo ;) Normalement le soleil est prévu pour demain :p
  • reponse robbe Posté le 15/03/2019 à 21:37
    Sortie ce soir pour 1h30 de préparation Marathon pour 16 km .
    Avec 20 min cool ; 45 min allure marathon et 25 min endurance puis 5 min étirements ! Voilà pour cette 6eme semaine de préparation Marathon .
  • reponse Pascal3651 Posté le 16/03/2019 à 19:18
    A cause du boulot je n'ai pas pu faire ma séance de vendredi
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