Bonjour à tous, qu'avez vous prévu pour cette semaine ?

Pour ma part, Aujourdui : Repos

Mardi : footing de 40 mn

Mercredi : séance de 10 x 300 m

Vendredi : Préparation physique général

Dimanche : footing d'1h

Bonne semaine à tous !
abdel75 Par abdel75 le 14/01/2019 à 08:44
Dernière par robertthi , le 18/01/2019 à 18:47

Vous avez trouvé cette Question intéressante ? N'hésitez pas à la partager !

  • reponse BITUME54 Posté le 16/01/2019 à 18:35
    ...voilà, c'est fait, comme prévu ! Sortie de 10km ce matin au petit trot car tout me rappelais que je n'avais pas couru depuis...un bon moment ! Mal aux cuisses, souffle court, foulées pas très énergiques... ;)
  • reponse robbe Posté le 16/01/2019 à 21:46
    @ Abdel 75 je le fais vers Auxerre dans le vignoble ce 10km ! ;)

    Sortie ce soir de 5km our 30 minutes .
    Bonne fin de semaine à tous les amis !
  • reponse abdel75 Posté le 16/01/2019 à 22:51
    Ok c'est cool ! Bonne course
  • reponse BenRunner Posté le 17/01/2019 à 08:43
    une sortie de 13 ou 15 km est prevue aujourd'hui, mais pas mal de ménage a faire , alors on verra ;)
  • reponse nimbus Posté le 17/01/2019 à 12:11
    10 kms pour moi aussi hier soir, la douleur s estompe peu à peu... ;)
  • reponse le druide Posté le 18/01/2019 à 06:37
    Très bonne nouvelle Nimbus;) .
    Sortie de 11km hier soir sous le froid et la pluie.
  • reponse nimbus Posté le 18/01/2019 à 12:08
    @Fabrice: je ne suis pas encore sorti d affaires et je commence à trouver le temps long! :D :(
  • reponse cedric91 Posté le 18/01/2019 à 15:29
    Nimbus à Sucy en brie ...

    Bon week à tous ;)
  • reponse robbe Posté le 18/01/2019 à 17:53
    Course de 10km pour moi ce samedi et repos dimanche .
    Bon week-end à tous les amis et bonne sortie ! ;)
  • reponse robertthi Posté le 18/01/2019 à 18:47
    75 km en vélo ce jour ...
Répondre

Actualités Entrainement

Challenge Running Club

  • J'aime J'aime
  • Répondre Répondre
  • Poser une question Poser une question

Le débat running

  • La Diagonale des fous (32%)
  • L'Ultra-Trail du Mont-Blanc (32%)
  • Le Marathon de New-York (21%)
  • Le Marathon des Sables (16%)
  • La Barkley (0%)

Challenge

Classement du Challenge
Nouveautés cadeaux
  • Tee-shirt STEP noir - femmes - 1000 points
    1000 points
  • Tee-shirt CONTEST noir - hommes - 1000 points
    1000 points
  • Tee-shirt RUN'AIR rouge - hommes - 1000 points
    1000 points
  • Tee-shirt RUN'AIR bleu ciel - hommes - 1000 points
    1000 points
  • Tee-shirt RUN'AIR blanc - hommes - 1000 points
    1000 points
          
En continuant à naviguer sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies afin d'améliorer votre navigation, et nous permettre de réaliser des statistiques de visites. Pour obtenir plus d'information sur les cookies, vous pouvez consulter notre politique.
Ok