Pour ma part ça commence aujourd'hui avec une première sortie de 45 minutes cet après midi .
On reste motivé malgré la météo hivernale et pour vous quoi de beau ?
cedric91 Par cedric91 le 07/01/2019 à 16:12
Dernière par cedric91 , le 12/01/2019 à 13:51

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  • reponse Sk run Posté le 08/01/2019 à 20:47
    C’est cool Ben ça revient ;)
  • reponse BITUME54 Posté le 08/01/2019 à 21:07
    ...oui cedric, pas très intense mais j'ai peur que ca lache si je vais courir en ce moment...
  • reponse le druide Posté le 08/01/2019 à 21:50
    Doucement robertthi mais 74 km tout de même;)
    Dominique, tout en sagesse . J'espère pour toi que cela ne durera pas longtemps.
    Belle reprise Ben , la même que moi ce soir en Club.
  • reponse nimbus Posté le 09/01/2019 à 12:11
    Un footing demain soir de prévu... :p
  • reponse Pat@40 Posté le 09/01/2019 à 12:21
    Une sortie en montagne mardi, mon pied va mieux.
  • reponse reno Posté le 10/01/2019 à 23:10
    C'est reparti... semaine au boulot vendredi soir 1H30 de natation... vivement le week end pour faire du sport;)
  • reponse nimbus Posté le 11/01/2019 à 09:13
    Un léger mieux avec une douleur qui s atténue; j ai réussi à faire 10 kms... :p (49')
  • reponse abdel75 Posté le 11/01/2019 à 13:26
    Lundi c'était une séance de 4 × 5 mn, ce soir Un footing de 30 mn

    Samedi : Repos
    Dimanche : Departementaux de Cross
  • reponse miyo59000 Posté le 11/01/2019 à 19:28
    Mercredi : petit 4km tout en douceur. Je reprends la course après une blessure
  • reponse cedric91 Posté le 12/01/2019 à 13:51
    Rien cette semaine sauf lundi mais rattrapage aujourd'hui avec une sortie longue pour commencer le weekend ;)
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