Lundi 1h de CAP avec des bosses
Mercredi 1h de CAP avec du fractionné 30/30
Vendredi 1h30 de natation

Joyeux Noël ;)
reno Par reno le 23/12/2018 à 19:25
Dernière par jerome65 , le 28/12/2018 à 18:58

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  • reponse Thibault-RC Posté le 26/12/2018 à 11:42
    Une petite sortie de -10km pour éliminer les excès de Noël et pour être en forme pour le réveillon du jour de l'an ;)
  • reponse BITUME54 Posté le 26/12/2018 à 18:48
    ...pas bête ca cedric ! Bon va attendre la fin du mois...:) :D ;)
  • reponse Sk run Posté le 26/12/2018 à 19:33
    Programme marathon commencé le 25 décembre :D :D
    5 séances cette semaine et une belle sortie en montagne aujourd’hui sous le soleil des Alpes Maritimes ;)
  • reponse Dingo Runner 87 Posté le 27/12/2018 à 12:24
    Merci Fabrice :) , cela se présente bien mais je ne fais pas de folies (sauf pour les agapes :D )
  • reponse nimbus Posté le 27/12/2018 à 16:44
    Rien pour cette fin de semaine; gastro oblige..! :( :(
  • reponse nadmars Posté le 27/12/2018 à 19:33
    2 footings cool : 5kms le 24 et 6kms le 27
  • reponse BITUME54 Posté le 27/12/2018 à 20:08
    ...je tente demain matin ! ;)
  • reponse robbe Posté le 28/12/2018 à 17:39
    J'ai annulé ma sortie de cette semaine , un peu de fatigue en cette fin de semaine et le temps pas terrible !
    bonne fin de semaine à tous ! ;)
  • reponse robertthi Posté le 28/12/2018 à 18:32
    sorties vélo mardi / merc / jeudi ..
  • reponse jerome65 Posté le 28/12/2018 à 18:58
    Rien du tout, repos pour ma part cette semaine.
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