Deux séances en mode très tranquille afin de faire du jus pour le marathon.
Et vous ?
le druide Par le druide le 10/09/2018 à 05:49
Dernière par BITUME54 , le 14/09/2018 à 22:04

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  • reponse abdel75 Posté le 12/09/2018 à 23:33
    Bon rétablissement milkil
  • reponse Chloe-RC Posté le 13/09/2018 à 09:36
    Une sortie hier soir avec un ami. Aucune idée du nombre de kilomètres (autour des 7 km, si je me fie au nombre de tours du parc haha) ni du chrono, pas de téléphone/strava, et franchement, ça fait pas de mal ! Les jambes ont bien répondu, je suis plutôt contente !
  • reponse BITUME54 Posté le 13/09/2018 à 11:53
    ...bien Chloé ! Effectivement, de temps en temps une sortie sans chrono, sans musique sans rien quoi...ça fait du bien !
  • reponse apoboss Posté le 13/09/2018 à 15:15
    Bravo Chloé ! Ce sont des sorties comme ça qui aident à se relancer. Et en parlant de relance, je continue ma "reprise". En un mois, j'ai gagné 2 minutes sur mon circuit de 5 kms et les sensations s'améliorent à chaque sorties.
  • reponse nimbus Posté le 13/09/2018 à 21:18
    @Milkil: bon rétablissement ;)
    Ce soir: 14 kms avec un 3000 en 3'50 au kilo... :p
  • reponse le druide Posté le 13/09/2018 à 22:48
    Dernière sortie ce soir de 10,5km en mode tranquille avant le marathon dimanche.;)
  • reponse abdel75 Posté le 13/09/2018 à 23:03
    aujourd'hui c'était 10 km de vélo
  • reponse cedric91 Posté le 14/09/2018 à 16:03
    Rien foutu de la semaine .

    Je m'en vais retrouver le plaisir dans le sud ouest .
  • reponse Dingo Runner 87 Posté le 14/09/2018 à 17:45
    11 km mercredi, 14 aujourd'hui... semaine bien remplie en plus du boulot. :)
  • reponse BITUME54 Posté le 14/09/2018 à 22:04
    ...11,5km en 1h ce soir avec le club. Bonne sortie ! ;)
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