Malgré encore une semaine caniculaire, 3 séances prévues de bonne heure le matin.
Et vous ?
le druide Par le druide le 05/08/2018 à 22:45
Dernière par nimbus , le 11/08/2018 à 09:47

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  • reponse robbe Posté le 07/08/2018 à 22:21
    Sortie ce matin à la fraîche avant le boulot à 6h15 pour 3/4 h de course !
    Maintenant j’espère que les semaines à venir seront plus respirables pour suivre ma préparation pour mon Trail le 15 Septembre !
  • reponse BenRunner Posté le 08/08/2018 à 08:59
    aaaaaah il fait frais , youpi, 19 ° C , on respire, du coup sortie pour feter ça :)
  • reponse nimbus Posté le 08/08/2018 à 09:03
    Hier matin footing à 6h du mat' (8kms) + 85 kms à vélo dans la journée :p :)
  • reponse le druide Posté le 08/08/2018 à 13:11
    Sortie très matinale, 5h45, pour 14km avec 6x 500m au programme . Comme la météo, mes chronos ont baissés.;)
  • reponse cedric91 Posté le 09/08/2018 à 07:47
    Bravo les gars !
    Ce matin sortie d'insomnie à 6h du mat
    10km = 45 minutes fier
    Je suis rentré juste avant le déluge Top
  • reponse BITUME54 Posté le 09/08/2018 à 13:20
    ...20,5 bornes avant l'orage pour moi aussi ! ;)
  • reponse robbe Posté le 09/08/2018 à 21:21
    Dernière sortie ce soir avec mon fils et une température à 23 degré ça change des 37 , 38 de ces derniers jours !
    Bonne fin de semaine à tous les amis Runners ! ;)
  • reponse le druide Posté le 10/08/2018 à 13:49
    Sortie de 10km ce matin sur les Terrils de Raismes avec ma belle soeur. Ce fût une belle reconnaissance pour elle pour la course en septembre.
  • reponse cedric91 Posté le 10/08/2018 à 21:55
    Belle sortie ce soir 1h45
    Avec du travail en cote de l'intensité et des variations d'allure.
    Good job :)
    Bon week-end .
  • reponse nimbus Posté le 11/08/2018 à 09:47
    Hier: 30 kms à vélo tranquillou pour faire tourner les jambes ;)
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