Pour moi, récup' et vélo...
Et vous ?
Bon courage !
nimbus Par nimbus le 11/06/2018 à 12:21
Dernière par Dingo Runner 87 , le 15/06/2018 à 15:33

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  • reponse cedric91 Posté le 13/06/2018 à 09:10
    ... deux jours de break pour moi aussi après une bonne semaine .
    Fabrice ça va repartir ;)
    Bitume ton défi dans une semaine ça se passerait pas en Bretagne ?
    Patrice c'est bon tu as déjà bien récupéré ..
    Milkil bonne récupération
  • reponse le druide Posté le 13/06/2018 à 13:16
    Merci Cédric, mais je suis inquiet car ma douleur sous le pied revient et cela m'agace.
  • reponse jerome65 Posté le 13/06/2018 à 16:03
    Moi pour le moment pas grand chose avec la pluie qui ne fait que tomber et toutes ces innondations.
  • reponse cedric91 Posté le 13/06/2018 à 19:15
    :( mince Fabrice galère :(
    Petit tour de 45 minutes pour finir la journée après deux jours de pause suite à une météo capricieuse .
  • reponse Patrice Posté le 13/06/2018 à 19:55
    sortie hier de 14km tout va bien et 22km de velo ce jour oui cedric la récupération est bonne on remet ça doucement.toi ça va ?
    zut le druide c'est pas cool ça j'espère que ça va se régler aponévrose plantaire?
    je pense savoir la course de bitume mais je ne dit rien.
    jerome65 ça va revenir avec le beau temps
  • reponse cedric91 Posté le 13/06/2018 à 20:47
    @Patrice ça va bien ; j'ai pas encore trouvé le bon compromis entre port de semelles orthopédiques ou rien du tout ; pas facile les habitudes .
    Sinon la forme est là pas de souci c'est l'essentiel .
  • reponse Patrice Posté le 14/06/2018 à 15:21
    je comprend cedric .
    moi je n'ai jamais porté de semelles ortho .j'espère que ça va durer je fais attention à changer régulièrement de chaussures .
    la forme est la c'est génial au vu de la saison qui arrive
  • reponse BITUME54 Posté le 14/06/2018 à 15:37
    Cédric, non, dans l’Est...chez moi !
  • reponse vik Posté le 15/06/2018 à 12:05
    4 séances,1 recup,1 bosse, 1 fartlek,1 piscine
  • reponse Dingo Runner 87 Posté le 15/06/2018 à 15:33
    3 sorties cette semaine pour 30 km. Juste de l'entretien, pas d'objectif en ce moment... Enfin si, un seul, les vacances qui s'approchent ;)
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