Après une bonne semaine (50 kms c.à.p), retour du fractionné...
Et vous?
Bonne semaine! :)
nimbus Par nimbus le 07/05/2018 à 09:56
Dernière par Patrice , le 12/05/2018 à 20:03

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  • reponse le druide Posté le 10/05/2018 à 20:14
    @Geaime, tu as l'air d'enchaîner les séances, tu as un objectif à court terme de prévu ?
  • reponse BITUME54 Posté le 10/05/2018 à 20:40
    ...alors Patrice ? Coup de chaud ?
  • reponse robbe Posté le 10/05/2018 à 22:07
    Sortie ce soir pour moi comme prévu avec un beau soleil mais du vent . Voilà pour cette semaine !
    @ le Druide : Une bonne reprise pour toi ?

    Bonne fin de semaine à tous les amis ? ;)
  • reponse thecrow Posté le 10/05/2018 à 22:30
    Lundi : Vélo + Natation
    Mardi : 2 h CAP
    Mercredi : repos
    Jeudi : les foulées pierrefittoises : http://www.thecrow.fr/2018/05/une-course-bien-sympathique-les-foulees.html
    Vendredi Natation
  • reponse nimbus Posté le 11/05/2018 à 11:40
    Hier; footing 10 kms au matin puis 10 x 400m au soir (3'25 / km) :p :p
  • reponse seb01 Posté le 11/05/2018 à 15:38
    De passage par Clermont Ferrand, j ai pas pu résister à une petite sortie Trail ce matin sur les hauteurs , 16,5 kms pour 500D+ , un régal .;)
  • reponse jerome65 Posté le 12/05/2018 à 05:14
    Séance de 11 km trail hier pour moi.
  • reponse BITUME54 Posté le 12/05/2018 à 11:55
    ...dernière sortie de la semaine pour moi...15 bornes à 5'40 de moyenne. Bonnes sensations...le Marathon est bien digéré !
  • reponse cedric91 Posté le 12/05/2018 à 18:36
    Une bonne semaine de vacances en famille en Vendée de belles sorties sur la plage sans chaussure pied nus dans les vagues .
    Des moments formidables en famille entre vélos plages et repos tranquille.
  • reponse Patrice Posté le 12/05/2018 à 20:03
    ça va on va courir demain.
    super cedric ça c'est très bien se retrouver en famille ça change.
    bitume prêt pour un nouveau défi
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