Un entraînement plus light pour moi juste avant l'ecotrail

Lundi : 1h de natation
Mardi : 1h de vélo
Mercredi : repos
Jeudi : 1h de cap
Vendredi : repos

Et vous ?
thecrow Par thecrow le 11/03/2018 à 18:11
Dernière par BITUME54 , le 20/03/2018 à 17:23

Vous avez trouvé cette Question intéressante ? N'hésitez pas à la partager !

  • reponse robbe Posté le 16/03/2018 à 20:56
    Sortie ce soir de 35 mins en mode cool et entre les goutes !

    Bon week-end à tous les amis Runners ! ;)
  • reponse le druide Posté le 16/03/2018 à 22:24
    Sortie de 10,5km a allure soutenue. Maintenant repos avant la course de Dimanche sous les températures négatives.
    @ Cédric, test concluant à confirmer Dimanche.
    @Robbe , la reprise est en marche
  • reponse nimbus Posté le 17/03/2018 à 12:53
    Patience Cédric, patience! ;)
    Petit footing de 50 min en croisant Mekhissi et V. Luis ;) ;)
    Bonne Fête Patrice !! ;)
  • reponse cedric91 Posté le 17/03/2018 à 13:42
    C'est reparti pour moi les gars ce matin sortie 1h25 sous la pluie, du bonheur !
    Bonne course Fabrice
    Nimbus du beau monde vers chez toi ;)
  • reponse BenRunner Posté le 17/03/2018 à 15:05
    et oui bonne fête Patrice ;) , Bravo cedric91 , c'est reparti :)
  • reponse le druide Posté le 17/03/2018 à 17:11
    Merci Cédric, mais cela ne va pas être très évident avec les conditions climatiques;)
  • reponse cedric91 Posté le 17/03/2018 à 18:54
    Ça va être compliqué effectivement !
    Ne perdons pas la notion de plaisir malgré tout.
    Bonne fête Patrice si tu passes par là ;)
  • reponse nimbus Posté le 18/03/2018 à 18:48
    Yes! Bonne nouvelle Cédric!! :)
  • reponse KMECEO Posté le 20/03/2018 à 16:21
    Lundi: 5 Kms
    Mercredi:10Kms
    Dimanche: 10 Kms
  • reponse BITUME54 Posté le 20/03/2018 à 17:23
    ...15 bornes en mode cool après la séance de fractionnés d'hier !
    Prochain épisode jeudi matin...;)
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