Reprise avant prépa pour moi...
nimbus Par nimbus le 07/01/2018 à 18:17
Dernière par Ericand , le 15/01/2018 à 21:43

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  • reponse cedric91 Posté le 10/01/2018 à 10:38
    Sortie ce matin en vitesse sur du Bitume pour changer et travailler un peu la vitesse
    En 33'33'33 en arrêtant ma montre devant chez moi et oui ça ne s'invente pas :D
  • reponse nimbus Posté le 10/01/2018 à 12:14
    Ça c est du timing Cédric! ;) pire qu une horloge Suisse!! ;)
    ... Jeudi: vélo.
    Vendredi: fartlek.
  • reponse Dingo Runner 87 Posté le 11/01/2018 à 10:51
    Sortie 55 mn hier. Les distances augmentent et les sensations reviennent bien. :)
  • reponse jerome65 Posté le 11/01/2018 à 15:09
    2 entrainements cette semaine plus peut etre une course ( trail blanc du pont d'espagne a Cauterets 10 km).
  • reponse BITUME54 Posté le 11/01/2018 à 18:02
    ...2 sorties cette semaine, on continu en mode cool avant les choses sérieuses en fin de mois ! ;)
  • reponse le druide Posté le 11/01/2018 à 21:41
    Sortie de 10km ce soir avec les potes du club.
  • reponse Milkil Posté le 11/01/2018 à 21:55
    Juste quelques sorties Trail entre amis, pour voir si la santé tient et si la forme sera au rendez-vous ce week end, :p
  • reponse BenRunner Posté le 12/01/2018 à 08:40
    Et ben pas trop la fort cette semaine, récuperation de la fatigue cumulée peut etre, je me tate encore a sortir aujourd'hui.
  • reponse cedric91 Posté le 12/01/2018 à 19:02
    Ben , moi non plus pas eu le temps de pouvoir en faire plus.
    L' envie va revenir avec le temps et les jours qui augmentent doucement .
  • reponse Ericand Posté le 15/01/2018 à 21:43
    c'était ma semaine de reprise après le marathon de sully (1 mois sans CAP)

    lundi 10 km
    mardi 1 h de PPG
    jeudi 10 km
    dimanche 20 km

    commencement d'une prépa marathon
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