Une séance de décrassage et un Run & Bike vendredi soir.
Et vous ?
le druide Par le druide le 27/11/2017 à 12:21
Dernière par Ericand , le 02/12/2017 à 21:09

Vous avez trouvé cette Question intéressante ? N'hésitez pas à la partager !

  • reponse cedric91 Posté le 29/11/2017 à 10:27
    Sortie d'un peu plus d'une heure pour moi ce matin :)
    Bonne journée ;)
  • reponse BenRunner Posté le 29/11/2017 à 10:31
    aujourd'hui test d'effort , tout va bien je peux continuer ce sport violent ;)
  • reponse abdel75 Posté le 29/11/2017 à 17:36
    Repos pour ma part aujourd’hui.
  • reponse le druide Posté le 30/11/2017 à 20:18
    Pas de séance ce soir car j'ai pris trop de temps pour réaliser ma chronique de ce weekend .
    Cela me permettra de garder un peu de fraicheur pour mon Run and Bike de demain.
  • reponse apoboss Posté le 01/12/2017 à 07:43
    Les séances de mercredi et jeudi ont sauté :( Madame malade et cou bloqué pour moi jeudi. On croise les doigts pour ce week-end.
  • reponse cedric91 Posté le 01/12/2017 à 14:17
    Ça caille sec dehors pas trouvé la motivation pour courir depuis mercredi. On verra ça peut être ce week-end.
  • reponse Dingo Runner 87 Posté le 02/12/2017 à 13:25
    Sortie 13,5 km vendredi midi finie sous une averse de neige :)

    @Cédric, c'est le premier pas qui coûte après ça run tout seul :)
  • reponse cedric91 Posté le 02/12/2017 à 15:44
    Effectivement Dingo, j'ai vu encore cela aujourd'hui, le premier pas est souvent le plus dur ;)
  • reponse le druide Posté le 02/12/2017 à 20:58
    Hier soir RUN and Bike prévu sur 12km mais l'organisation à pris beaucoup de retard .Du fait nous avons fait le 8km en court de route.Dommage car si nous avions pris le départ officiel nous aurions fait un podium.
  • reponse Ericand Posté le 02/12/2017 à 21:09
    pour moi 10 km : 5km à 8km/h suivi de 5km à 9km/h
    demain j'ai prévu 10 à 15 km
Répondre

Questions sur le même thème

Actualités Entrainement

Challenge Running Club

  • J'aime J'aime
  • Répondre Répondre
  • Poser une question Poser une question

Le débat running

  • Moins de 5 (40%)
  • Entre 6 et 12 (30%)
  • Entre 12 et 20 (10%)
  • Plus de 20 (20%)

Challenge

Classement du Challenge
Nouveautés cadeaux
  • Tee-shirt STEP noir - femmes - 1000 points
    1000 points
  • Tee-shirt CONTEST noir - hommes - 1000 points
    1000 points
  • Tee-shirt RUN'AIR rouge - hommes - 1000 points
    1000 points
  • Tee-shirt RUN'AIR bleu ciel - hommes - 1000 points
    1000 points
  • Tee-shirt RUN'AIR blanc - hommes - 1000 points
    1000 points
          
En continuant à naviguer sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies afin d'améliorer votre navigation, et nous permettre de réaliser des statistiques de visites. Pour obtenir plus d'information sur les cookies, vous pouvez consulter notre politique.
Ok