Pour moi un peu de fractionné et une sortie longue...
Et vous ?
nimbus Par nimbus le 05/11/2017 à 14:32
Dernière par nimbus , le 12/11/2017 à 12:46

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  • reponse robbe Posté le 08/11/2017 à 21:26
    Sortie annulée pour moi aujourd’hui , fatigue et mal dans les hanches , mais bon un peu de repos et je pense faire ma sortie de vendredi ! Bonne fin de semaine à tous ! ;)
  • reponse cedric91 Posté le 09/11/2017 à 11:35
    Sortie de rattrapage pour moi ce matin environ 45 minutes tranquillement, j'y retourne normalement demain soir avec un pote pour une sortie longue cette fois ;)
  • reponse le druide Posté le 09/11/2017 à 19:58
    Bon repos Robbe;)
    sortie de 10km ce soir en groupe avec variations de rythme.
  • reponse BITUME54 Posté le 09/11/2017 à 20:39
    ...demain normalement ! Encore sous la pluie apparemment....:(
  • reponse le druide Posté le 09/11/2017 à 21:38
    Je pense que oui Bitume car il me semble que la pluie s'est invitée ces 3 prochains jours.
  • reponse robbe Posté le 09/11/2017 à 21:54
    @ Merci le Druide demain une sortie de 1h30 en préparation Marathon , je vais voir comment ça va allé ! ;)
  • reponse nimbus Posté le 10/11/2017 à 12:39
    Hier: footing 13kms / 1h10...
  • reponse cedric91 Posté le 10/11/2017 à 22:08
    Ce soir sortie longue en nocturne avec un pote 1h30 ou plus génial :)
  • reponse robbe Posté le 10/11/2017 à 23:17
    Plus de douleurs pour ma sortie de ce soir ! Sortie en allure marathon pour 1h20 .
  • reponse nimbus Posté le 12/11/2017 à 12:46
    Une belle semaine à 50 kms !! :)
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