3 séances dont une spécifique sur 500m .
Et vous?
le druide Par le druide le 11/09/2017 à 07:42
Dernière par Patrice , le 15/09/2017 à 14:55

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  • reponse BenRunner Posté le 14/09/2017 à 13:06
    et ben il pleut comme vache qui pisse , impossible d'aller courir pour le moment , c'est pas le moment de chopper un rhume. j'espere que ça va se degager.
  • reponse BITUME54 Posté le 14/09/2017 à 13:28
    ...et ben Ben ! Marrant ça ! Tu as raison il vaut mieux faire sauter une séance que d'aller chopper la crève ! Tu sortiras demain...;)
    Moi, comme prévu, 1h de vélo dans le salon ce matin ! Bof bof...mieux que rien dirons nous...
  • reponse cedric91 Posté le 14/09/2017 à 13:40
    Ici pour le moment ça va après le déluge de ce matin , petite sortie d'une heure en sortant du boulot pour évacuer ;)
  • reponse BenRunner Posté le 14/09/2017 à 17:24
    C'est bon j'ai toutefois reussi a sortir , un peu de vent , parfois de dos ( c'est bien ) parfois de face ( c'est moins bien ) pas une goutte , J -24 on lache rien :) :)
  • reponse nimbus Posté le 14/09/2017 à 18:13
    Très pluvieux hier en effet...
    Aujourd hui: 19 kms en 2 fois; au matin et au soir! :p
  • reponse le druide Posté le 14/09/2017 à 21:47
    Très belle de fractionné sur 400m (10 fois) en groupe ce soir. Les jambes ont bien tournées;) .
  • reponse cedric91 Posté le 15/09/2017 à 11:32
    Bon je vois que ça charbone dur pour vous tous :)
    Sortie de 1h30 pour moi ce matin , histoire de bien finir la semaine ;)
  • reponse BenRunner Posté le 15/09/2017 à 12:55
    Comme tu dis Cedric, ça gambade sec ( enfin mouillé pour certains :) )
  • reponse Dingo Runner 87 Posté le 15/09/2017 à 14:45
    Pas mouillé mais c'était juste... un nuage pas très farouche m'a accompagné sur les deux derniers kilomètres. Et maintenant, tous ses copains sont là et c'est le déluge :D
  • reponse Patrice Posté le 15/09/2017 à 14:55
    hier soir sortie de 20km avec 2x5000 plus vite avant d'aller regarder le film "de toutes nos forces",les jambes tournaient pas trop mal
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