Pour moi récup' et pas grand chose à vrai dire avant le 15 kms du Jura...
Et vous ? ;)
Bonne semaine ! :)
nimbus Par nimbus le 06/08/2017 à 19:36
Dernière par apoboss , le 11/08/2017 à 00:01

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  • reponse BenRunner Posté le 07/08/2017 à 17:21
    Coucou les copains, des sorties dans les coins de france ou je fais des escales, du coup les jours qui arrivent ce sera , du coté de guerande et le pouliguen, c'est bon les vacances., bonne semaine à tous.
  • reponse le druide Posté le 07/08/2017 à 19:16
    Super Ben, à chaque fois un parcours différent.
    Footing de début de semaine pour moi de 9 km avec quelques montés de côtes.
  • reponse robbe Posté le 07/08/2017 à 21:43
    Dernière semaine de boulot et après vacances , donc rien au programme cette semaine . Préparation vacance pour la Vendée samedi prochain . Bonne semaine à tous les amis ! ;)
  • reponse cedric91 Posté le 08/08/2017 à 22:04
    Bonnes vacances Ben ;)
    Sortie annulée donc reportée à demain et piscine validée donc bien relaxé.
    Bonne semaine à tous
    Bonnes vacances pour les chanceux ;)
  • reponse le druide Posté le 08/08/2017 à 22:24
    En effet Cédric, pour moi se n'est pas avant Octobre.
    En attendant sortie de 12,5km sous la pluie avec 6x800m.
  • reponse cedric91 Posté le 09/08/2017 à 13:49
    Pas de repos pour les braves Fabrice :D
    Même chose pour moi prochaine vacances prévues en octobre pour Metz ;)
    Belle sortie ce matin pour moi de 45 minutes avec du coffre :p
  • reponse cedric91 Posté le 10/08/2017 à 18:38
    Sortie du jour Bonjour
    30 minutes avant d'aller bosser
    Manque de temps mais la motivation est là
    Bon run à tous !
  • reponse nimbus Posté le 10/08/2017 à 19:52
    Finalement pas d entraînement cette semaine, juste du gainage aujourd hui... :(
  • reponse cedric91 Posté le 10/08/2017 à 21:11
    ... patience nimbus...
    Encore un peu de repos pour faire du jus et tu vas pouvoir bientôt lâcher les chevaux avec ton 15 km du jura ;)
  • reponse apoboss Posté le 11/08/2017 à 00:01
    Deux séances cette semaine, Un tour en bord de Loire lundi et une sortie trail aujourd'hui avec Madame.
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