Sortie d'1h15 - 1h30 dimanche pour moi.
Et vous ?
le druide Par le druide le 19/05/2017 à 05:44
Dernière par JessRun67 , le 22/05/2017 à 20:28

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  • reponse Ericand Posté le 21/05/2017 à 00:04
    après ma course de 10 km vendredi soir, repos samedi et dimanche
    reprise tranquille lundi soir après le boulot
  • reponse BenRunner Posté le 21/05/2017 à 12:20
    une belle sortie sous une beau soleil , 15 km ça fait du bien , bon dimanche à tous , maintenant BBQ avec les amis ;)
  • reponse le druide Posté le 21/05/2017 à 12:57
    Sortie ce matin à la fraîche avec un ami de 16,5km sur les terrils de Raismes. Super!!!
  • reponse Dingo Runner 87 Posté le 21/05/2017 à 21:21
    10 km ce matin avec alternance course et marche.
    5 km cet après-midi avec Madame et Marion après le barbecue :)
  • reponse cedric91 Posté le 22/05/2017 à 07:13
    Bon bah ma dernière sortie d'hier ne fût pas des plus concluante .
    Re pause .
  • reponse le druide Posté le 22/05/2017 à 07:19
    Dommage Cédric, mais prend le temps de te soigner pour éviter une nouvelle rechute.;)
  • reponse lolo3147 Posté le 22/05/2017 à 11:22
    Fais doucement cédric, ne reprend pas trop vite.

    Pour ma part, la cheville a tenue. On fini l'ekiden (42,195 km) en 3H05'.
    11eme au classement général, 5eme équipe mixte. Une superbe performance collective !!

    pour ma part c'était mon premier 5 km, je suis content car au final j'ai le 6eme meilleur temps sur tous les relayeurs 5km avec un temps de 20'02''.

    Je vais faire un petit article.
  • reponse robbe Posté le 22/05/2017 à 12:20
    @ Bravo Lolo pour cette belle performance et cette place . Ça doit être sympa comme course en équipe ! Bonne récupération . ;)
  • reponse nimbus Posté le 22/05/2017 à 17:43
    Moi j ai rien fait du tout! ;) ;)
  • reponse JessRun67 Posté le 22/05/2017 à 20:28
    Finalement pas grand chose, une petite sortie de 6,5km. :)
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