Petite Semaine : Quoi de prévu pour votre entrainement

Mardi : CAP 1H10
Mercredi : Repos
Jeudi : CAP 1h00
Vendredi : Natation 2500 m
thecrow Par thecrow le 17/04/2017 à 12:13
Dernière par Dingo Runner 87 , le 23/04/2017 à 17:04

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  • reponse cedric91 Posté le 21/04/2017 à 11:38
    Bon courage LauV2 ça m'ennuie pour toi parce que depuis pas mal de temps tu collectionnes les emmerdes avec ton genou .

    De mon côté j'ai réussi à courir une petite heure sans douleur avec une petite gêne sur la fin au niveau du genou une fois revenu sur le bitume ça tape un peu .
  • reponse Patrice Posté le 21/04/2017 à 12:39
    lolo3147 hier soir j'ai fait un footing de 8km en récup et super les jambes tournaient bien .
    cedric en douceur désormais car il reste 1 semaine avant l'échéance
  • reponse lauV2 Posté le 21/04/2017 à 17:55
    Merci à vous tous.
    Cédric, vas-y mollo car ton objectif est pour bientôt ;)
  • reponse le druide Posté le 21/04/2017 à 18:28
    @Patrice je vois que tu déjà bien digéré ton marathon.
    @Cédric garde un peu de jus pour le 1 mai;)
  • reponse cedric91 Posté le 21/04/2017 à 19:26
    Merci Patrice LauV2 et Fabrice .
    Ma préparation est manquée ce sera le marathon de Sénart en mode free style pour limiter la casse ;)
  • reponse Dingo Runner 87 Posté le 21/04/2017 à 22:17
    Fin des ondes de choc hier. Encore un mois de kiné, cette inactivité me pèse un peu mais il faut en passer par là. ;)
    Fais gaffe quand même Cédric, 42 km sur le bitume ça tape ...beaucoup.
  • reponse Ericand Posté le 21/04/2017 à 23:14
    je rentre de voyage où je pensais courir un peu mais j'ai pu faire que 10 km sur tapis de course d'un hotel.
    je vais mi remettre cette semaine pour le marathon de sénart.
    passage chez l'osthé aujourd'hui et reprise de l'entrainement léger dès lundi pour un petit 10 km
  • reponse le druide Posté le 21/04/2017 à 23:29
    @Ericand , chez l'osteo??? Tu as des soucis physiques.
    @Dingo, le bout du tunnel arrive .;)
  • reponse nimbus Posté le 23/04/2017 à 07:57
    Jeudi: sortie nature; 12 kms / 1h... :p
  • reponse Dingo Runner 87 Posté le 23/04/2017 à 17:04
    @le druide, j'aperçois la lumière au loin ;) :D
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