Sortie d'1h15-1h30 ce dimanche.
Et vous ?
le druide Par le druide le 17/02/2017 à 07:00
Dernière par apoboss , le 21/02/2017 à 09:39

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  • reponse cedric91 Posté le 19/02/2017 à 13:39
    Cool que tu reviennes en forme lau
    Ben et Bitume bien bonne sortie.
    Sortie de 14 km pour ma part avec un pote mais jambes super lourdes va falloir que je me fasse une vraie pause .
  • reponse le druide Posté le 19/02/2017 à 15:19
    Les 1eres séances d'une préparation sont les plus dures car elles ou donnent un constats de notre forme actuelle. Mais elles sont utiles pour voir notre évolution durant cette période
  • reponse KMECEO Posté le 19/02/2017 à 21:10
    Bon, j'ai reussi a courir 10 kms entre les gouttes.
  • reponse le druide Posté le 20/02/2017 à 05:47
    Tu a réussi Kmeceo, pas évident lorsque l'on voit la photo. Il y avait la pluie mais surtout le vent.
  • reponse lolo3147 Posté le 20/02/2017 à 10:26
    oui le druide, première vraie sortie longue pour la prépa ;) j'étais un peu cuit sur la fin car j'ai fait des changements d'allures.
  • reponse Pascal3651 Posté le 20/02/2017 à 13:47
    Au final

    Samedi : 9 kms dont 2500 en 14'25 (séance en principe prévue vendredi)

    Dimanche : 17.25 kms en 01H50
  • reponse KMECEO Posté le 20/02/2017 à 17:52
    @ ledruide: le vent a casse mon parapluie !
  • reponse le druide Posté le 20/02/2017 à 19:53
    @lolo : cuit peut être mais sortie réussi.
    @ Kmeceo je ne suis pas surpris au regard de ta photo.
  • reponse lolo3147 Posté le 21/02/2017 à 08:52
    oui tu as raison le contrat a été rempli :)
  • reponse apoboss Posté le 21/02/2017 à 09:39
    Séance 3 de ma prépa marathon dimanche matin et petit tour en bord de Loire avec Madame l'après midi.
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