Semaine classique avec deux sorties mardi et jeudi.
Et vous?
le druide Par le druide le 04/12/2016 à 12:32
Dernière par KMECEO , le 10/12/2016 à 04:00

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  • reponse thecrow Posté le 05/12/2016 à 17:36
    Lundi : 7-8 km
    Mardi Piscine
    Jeudi : 7-8 km
    Vendredi Piscine
  • reponse cedric91 Posté le 05/12/2016 à 17:59
    Et bah voilà c'était ma dernière sortie cette année il est temps pour moi maintenant de me reposer mon corps commence à me dire stop pour moi c'est pause jusqu'à 2017 .
    Dernière sortie de 40 minutes pour finir pas mal de douleur j'appuie sur le bouton stop pour 2016 clignotants sur le côté droit de la route .
  • reponse Pascal3651 Posté le 07/12/2016 à 07:02
    Peut être une petite séance vendredi si le rhume me lâche
  • reponse Dingo Runner 87 Posté le 08/12/2016 à 07:04
    Sortie 1h mardi avec ma collègue. C'était la première fois pour elle, elle a bien tenu le choc. ;)
  • reponse le druide Posté le 08/12/2016 à 08:25
    sortie matinale de 10km, la remonté des températures côtés positive est plutôt appréciable même si de temps en temps un vent frais vient changer le ressenti.
  • reponse nimbus Posté le 08/12/2016 à 12:21
    J vais tenter le combo vélo + course à pieds ce soir... :p :)
  • reponse lauV2 Posté le 08/12/2016 à 16:16
    Lundi : Repos
    Mardi: Vélo
    Mercredi: Taichi
    Jeudi: CAP
    Vendredi : Repos
  • reponse nimbus Posté le 09/12/2016 à 12:29
    "Combo" réalisé avec succès lol ;)
    7 kms vélo + 7 kms c.à.p. (28'30 / 135m D+) :p :)
  • reponse Dingo Runner 87 Posté le 09/12/2016 à 22:03
    Balade 2h15 avec Madame ce matin. Cela m'a permis de repérer des petits chemins bien sympas :)
  • reponse KMECEO Posté le 10/12/2016 à 04:00
    8 Kms Mercredi et Jeudi.
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