Moi une sortie longue dimanche matin (la dernière !) avant mon Marathon dimanche prochain ! ;)
BITUME54 Par BITUME54 le 15/11/2019 à 11:54
Dernière par nimbus , le 19/11/2019 à 10:35

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  • reponse BITUME54 Posté le 17/11/2019 à 21:01
    Bravo Fabrice ! L'allure est là ! Vivement dimanche...

    Alors là Ben tu m'en bouche un coin ! Se faire un Marathon seul dans son coin comme tu dis...chapeau !
  • reponse BITUME54 Posté le 17/11/2019 à 21:04
    ...j'ai oublié de remercier cedric et Sk run pour la course en couple ! Bravo le meneur d'allure !
    Géaime...ça sent vraiment bon...si ça tient en raquettes alors !
  • reponse cedric91 Posté le 17/11/2019 à 21:07
    Ben et les ravitaillements tu as fait comment ???
    J'ai cru comprendre que tu avais un petit regret de ne pas avoir fait un marathon de fin d'année...

    T'inquiètes pas , le printemps c'est demain ;)

    En tout cas , Bravo de l'avoir fait .
    Bonne récupération l'ami .

    Maintenant , tu peux te lâcher sur la nourriture ...
  • reponse robbe Posté le 17/11/2019 à 21:33
    Bon je n’ai pas trop suivi vos sorties et courses respectives les amis et je vois un bon week-end pour certains ! Bravo à tous . Pour moi encore rien pas trop le temps et un week-end chargé !
  • reponse nimbus Posté le 18/11/2019 à 17:37
    Dernière ligne droite pour les Rochelais ;) :)
  • reponse BITUME54 Posté le 18/11/2019 à 18:11
    ...ligne droite calme...pas trop de course à pied, pas trop de nourriture, pas trop (du tout !) d'alcool, pas trop de longues soirées devant la télé (mais du sommeil !) bref pas trop de tout !!! :D
  • reponse BenRunner Posté le 19/11/2019 à 08:23
    j'avais pris deux gourdes de trail, une iso , et une eau , quelques pates de fruits, j'ai bien tenu jusqu' au 32 , une fierte déjà , ensuite j'ai marché un peu puis j'ai recourru de long passage et au 40 j'ai marché , j'avais ma dose lol, je n'avais pas eu une alimentation parfaite la semaine d'avant ni en boisson non plus , mais je m'en suis bien sorti. comme quoi ...ça me motive a en faire un correctement au printemps ;) qui n'est plus tres loin maintenant ;)
    merci à tous ;)
  • reponse cedric91 Posté le 19/11/2019 à 10:05
    Ben à nouveau toutes mes félicitations , tu peux te dire que c'est très bon pour te forger un mental de guerrier ;)

    Le printemps c'est proche et loin à la fois ...
    Tu devras encore persévérer mais bon tu es sur le bon chemin l'ami ;)
  • reponse cedric91 Posté le 19/11/2019 à 10:08
    Dominique bonne continuation dans ton presque rien du tout :)
  • reponse nimbus Posté le 19/11/2019 à 10:35
    @Ben: BRAVO !!
    @Dominique: quel sérieux... ;) ;)
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