Moi 16 bornes ce matin à 5´23 au kilo...je réduis la distance et j'augmente progressivement la vitesse...
BITUME54 Par BITUME54 le 17/06/2019 à 13:07
Dernière par Pat@40 , le 21/06/2019 à 17:45

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  • reponse Thibault-RC Posté le 18/06/2019 à 10:32
    Je te souhaite bon courage @geaime et un très bon rétablissement ;)
    En tout cas c'est cool de nous donner de tes nouvelles
  • reponse Pat@40 Posté le 18/06/2019 à 17:36
    Bon courage Géaime pour ton opération. Pour ma part, je recommence tout doucement le sport après 45 jours d'arrêt.
  • reponse le druide Posté le 19/06/2019 à 06:40
    Bonne reprise Pat@40.
    Sortie de 13km hier soir, ce fut difficile au démarrage car la Chaleur était encore bien pesante.
  • reponse Géaime Posté le 19/06/2019 à 10:27
    Merci pour vos messages.
    Je continue à m'entrainer : aller-retour salon chambre en béquilles, montée d'escalier avec les béquilles avec 3 m de D+, c'est intense !

    Tiens bon Pat, tu as fait une bonne partie, sois prudente pour redémarrer !
  • reponse BenRunner Posté le 19/06/2019 à 10:42
    bravo geaime :)

    petite sortie 10 km ce matin avant la pluie , aprés une soirée mémorable ou j'ai pu applaudir une derniere fois SIR Elton John :) :)
  • reponse nimbus Posté le 19/06/2019 à 14:46
    Bon courage Géaime! ;)
    Pour moi pas grand chose, récup' après la TVL... :p
  • reponse le druide Posté le 19/06/2019 à 19:42
    Bon courage Geaime.
    Allez retour à vélo comme d'habitude pour me rendre au travail. Malheureusement le retour fut très arrosé mais j'ai limité la casse grâce au coupe vent que j'ai eu au marathon de Poitiers. ;)
  • reponse BITUME54 Posté le 20/06/2019 à 14:28
    ...une sortie de 18 bornes ce matin. Pas facile car temps très lourd et chaud ! Maintenant on attend dimanche pour une course de 16 bornes (course nature) dans le cadre des six jours de Toul.
  • reponse robbe Posté le 20/06/2019 à 22:13
    Petite sortie ce soir de 6km pour une petite trentaine de minutes ! Bonne fin de semaine les amis.
    @ Bon courage Geaime ! ;)
  • reponse Pat@40 Posté le 21/06/2019 à 17:45
    Merci pour vos encouragements. Profitez bien de vos sorties.
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