mon dernier 10km est mon record perso en 43mn19,autant dire que je ne suis pas un grand coureur mais je m'améliore de compet en compet.
mimine40 Par mimine40 le 01/09/2013 à 20:28
Dernière par ririck13 , le 23/09/2015 à 14:42

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  • reponse corbeau Posté le 09/09/2015 à 20:34
    52' au 10km de grenoble vétéran3 courru avec une contracture aux ischio jambiers gauche!!:D
  • reponse Oror Posté le 09/09/2015 à 21:09
    56:40 min sur 10 kms
    Que de très bons temps ici!
    Un conseil pour m'améliorer??
  • reponse S.Schtroumpfette Posté le 10/09/2015 à 17:10
    46'15
  • reponse bleaurunner Posté le 10/09/2015 à 19:10
    47'22 (+15 jours pour m'en remettre...)

    C'est vrai qu'il y a des super bons ici, moins de 40mn ça commence à être sérieux ! :o
  • reponse caroline.pouilly70 Posté le 11/09/2015 à 15:44
    je suis toute contente et n'en reviens pas encore mais je viens de descendre le chrono à 40'46 pour un 10km la semaine dernière donc j'espère le refaire prochainement...:p
  • reponse lolotherunner Posté le 14/09/2015 à 16:32
    Nouveau RP sur la distance établi y'a une semaine : 40mn18s
    J'espere descendre un jour, sur un parcours roulant, sous la barre symbolique des 40mn :)
  • reponse raquette2 Posté le 14/09/2015 à 19:01
    meilleur temps 48 minutes
  • reponse seb78120 Posté le 16/09/2015 à 11:13
    en course 49.04 et à l'entrainement 48.05
  • reponse Allkey Posté le 17/09/2015 à 12:26
    Meilleur temps en course : 37.59 qui date de quelques mois j'espère donc avoir encore progressé un peu ;)
  • reponse ririck13 Posté le 23/09/2015 à 14:42
    meilleur temps 45'10'' ;)
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