Dimanche les 10km des foulées Valenciennoises. Un bon test pour voir mon niveau actuel.
Et vous ?
le druide Par le druide le 30/03/2019 à 08:20
Dernière par Pascal3651 , le 01/04/2019 à 18:37

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  • reponse Pascal3651 Posté le 31/03/2019 à 14:48
    Pour moi c'était sortie rando trail ce matin 30 kms 800 m de D+ en 04 heures avec de nouvelles montures achetées vendredi soir
    https://www.decathlon.fr/xt7-homme-bleu-et-bronze-id_8513387.html

    Alors le Druide cette course , Bravo Nimbus !!!

    Bonne fin de week end à toutes et tous
  • reponse Géaime Posté le 31/03/2019 à 18:37
    On attend le résultat des courses...
    Pour moi une super sortie longue de 2h30 et plus de 30km parcourus.
    La forme est là, je n'ai pas eu l'impression de puiser ou de forcer donc j'ai confiance !
  • reponse nimbus Posté le 31/03/2019 à 19:50
    Bravo Pascal! Belle sortie! :)
    J arrive 17 ème/ 426 avec une place de 10 ème dans ma cat... :)
    Pas si mal pour un truc pas prévu! ;) ;)
  • reponse le druide Posté le 31/03/2019 à 20:53
    Retour des foulées Valenciennoises pour un chrono de 39:58 . Cela fut dure des le 1er km car les jambes étaient déjà lourdes. Tout aller bien jusqu'au 6eme km avant que je ne perdent un peu de temps. Il a fallu forcer sur le dernier km pour passer limite sous les moins de 40min.
    Content mais j'ai encore du travail pour être performant lors du prochain marathon.
  • reponse le druide Posté le 31/03/2019 à 20:55
    @Nimbus, pardon je n'avais pas vu ton épreuve de dernière minute, félicitations ;)
  • reponse abdel75 Posté le 31/03/2019 à 22:11
    Pour ma part un petit 10 km de ma Solirun en meneur d'allure 45 minutes, ce fût excellent ! Avec un bon groupe que j'ai pousser à faire moins de 45 mn.

    Désormais qlqs footings à allure tranquille pour le marathon
  • reponse robbe Posté le 31/03/2019 à 23:21
    Bravo : le Druide , Nimbus , et abdel75 pour votre course avec un objectif atteint je pense et bravo à tous pour vos sorties du week-end les amis ! ;)
  • reponse nimbus Posté le 01/04/2019 à 12:49
    @Fabrice: bien joué pour toi aussi! Tu as été les chercher les sub 40 !!
  • reponse le druide Posté le 01/04/2019 à 13:16
    Merci mais cela fut dure :(
  • reponse Pascal3651 Posté le 01/04/2019 à 18:37
    Bravo vos chronos

    Nimbus rendez vous dans quinze jours si tout va bien ;)
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